- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Dames in de ijzers!
- Topic starter Sam86
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 121
- Weergaven 11.178
- Volgers 19
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
+1 mogen van mij ook wel wat meer serieuse dames komen trainenAlle dames aan de ijzers!!
- Lid sinds
- 11 jun 2012
- Berichten
- 280
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 19%
Ik doe de sales, soms receptie en tussendoor geef ik hier en daar een pointer als ik iemand ECHT belabbert zie trainen
Haha, ik moest me ook altijd verschikkelijk in houden tijdens mijn lessen als ik zag dat mensen een oefening echt totaal verkeerd deden dus kan me dat best voorstellen
Waar train je dan dat er echt geen vrouwen zijnbij ons doet er geen enkele vrouw aan KTmss omdat er bij ons in de gym quasi geen vrouwen zijn
mja als enige vrouwen tussen een stuk of 10-15 mannen gaan trainen in een "hardcore" gym is wss ook niet alles
?Is ook zoIn mijn gym ook weinig, maar is me eigenlijk nooit zo opgevallen.
Mensen kijken toch wel naar je als je,ergens nieuw bent. Gewoon je ding doen en ze zijn zo gewend aan je.
Hoe reageren de andere vrouwen btw op jou in het krachthok? Bij ons zijn het bijna meer vrouwen die stom staan te kijken dan mannen
---------- Post toegevoegd Sat 23 Jun 2012 om 09:57 ----------
Bij mij op de sportschool zijn er gemiddeld 3 tot 5 dames altijd bezig bij de KT waarvan er een paar ook nog redelijk sterk zijn
Is inderdaad wel lekker, al moet ik zeggen dat ik er niet heel veel last van ondervind dat ik samen met en vriendin de enige ben. 't is wel lachen wanneer er een nieuwe leden binnenstappen, die weten van gekkigheid niet waar ze moeten kijken
Afgelopen week was er een nieuwe vent die vroeg of hij de halter even voor me moest opruimen zodat ik met mijn dumbbells kon trainen...je had zijn kop moeten zien toen ik de halter oppakte en zei dat de dumbbells vrij waren om te gebruiken maar de halter voorlopig nog even van mij was
- Lid sinds
- 11 jun 2012
- Berichten
- 280
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 19%
LazyLittleLamb
Novice
- Lid sinds
- 5 jun 2012
- Berichten
- 23
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 47kg
Bij ons zijn t vaak de wat jongere meiden die veel cardio doen... Maar de begeleiders wijzen ons er altijd op dat KT echt superbelangrijk is! Ik weet nog toen ik mij kwam inschrijven en een "rondleiding" kreeg liepen we langs alle apparaten en werd er gekeken of ik het goed uitvoerde...
Nu krijg ik begeleiding in mijn trainingsschema en voedingspatroon en doe ik eigenlijk 80%KT en 20% cardio om t zo maar te zeggen
Nu krijg ik begeleiding in mijn trainingsschema en voedingspatroon en doe ik eigenlijk 80%KT en 20% cardio om t zo maar te zeggen
BillyBalzak
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2011
- Berichten
- 4.453
- Waardering
- 432
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 82kg
Alleen trainen is ideaal. Het enige wat ik mis als ik alleen train is een spotter die met helpt met forced reps
- Lid sinds
- 11 jun 2012
- Berichten
- 280
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 19%
@LazyLittleLamb;
Bij ons leggen ze het wel uit tijdens je eerste dag maar daarna wordt er eigenlijk niet meer naar je omgekeken. Ik moet eerlijk bekennen dat ik mezelf voorhield dat cardio voldoende was en kt er alleen voor zorgde dat ik groter werd en dat was toen (bijna 2 jaar geleden) zeker nog niet mijn doel! (doel = inmiddels een 'beetje' aangepast)
Vond afgelopen week voor een eerst een stuk in een magazine waarin stond hoe goed kt voor vrouwen is i.p.v. dat er een of achterlijk dieet geprezen werd, vond ik toch wel leuk te lezen!
Legpress:
1x12x70kg
3x12x80kg
Squat:
4x12x45kg
Deadlift:
4x12x30kg
bench press:
4x10x20kg (maar die gaat nog niet altijd even soepel)
Die van jou?
Bij ons leggen ze het wel uit tijdens je eerste dag maar daarna wordt er eigenlijk niet meer naar je omgekeken. Ik moet eerlijk bekennen dat ik mezelf voorhield dat cardio voldoende was en kt er alleen voor zorgde dat ik groter werd en dat was toen (bijna 2 jaar geleden) zeker nog niet mijn doel! (doel = inmiddels een 'beetje' aangepast)
Vond afgelopen week voor een eerst een stuk in een magazine waarin stond hoe goed kt voor vrouwen is i.p.v. dat er een of achterlijk dieet geprezen werd, vond ik toch wel leuk te lezen!
Klinkt goed Sanne! Wanneer heb je tijd? en waar wil je trainen?Uithoorn is op zich niet heel van vanaf hier. Keertje samen trainen met een andere dame lijkt me wel leuk.
Wat zijn je stats? (squat, bench press, deadlift)
Legpress:
1x12x70kg
3x12x80kg
Squat:
4x12x45kg
Deadlift:
4x12x30kg
bench press:
4x10x20kg (maar die gaat nog niet altijd even soepel
)Die van jou?
- Lid sinds
- 11 jun 2012
- Berichten
- 280
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 19%
Ik voel hier een ohoh momentje aankomen.......
Laat me raden Sanne jij hangt al in veel zwaardere gewichten?Nah,, 160kg DL enzo.Ik voel hier een ohoh momentje aankomen.......
- Lid sinds
- 11 jun 2012
- Berichten
- 280
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 19%
Nah,, 160kg DL enzo.
haha, ja ja, ik ben nog steeds een newbe
Kan nog veel van jullie leren en motivatie wordt er ook alleen maar beter op hierSannee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2010
- Berichten
- 3.994
- Waardering
- 479
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 28%
@LazyLittleLamb;
Bij ons leggen ze het wel uit tijdens je eerste dag maar daarna wordt er eigenlijk niet meer naar je omgekeken. Ik moet eerlijk bekennen dat ik mezelf voorhield dat cardio voldoende was en kt er alleen voor zorgde dat ik groter werd en dat was toen (bijna 2 jaar geleden) zeker nog niet mijn doel! (doel = inmiddels een 'beetje' aangepast)
Vond afgelopen week voor een eerst een stuk in een magazine waarin stond hoe goed kt voor vrouwen is i.p.v. dat er een of achterlijk dieet geprezen werd, vond ik toch wel leuk te lezen!
Klinkt goed Sanne! Wanneer heb je tijd? en waar wil je trainen?
Legpress:
1x12x70kg
3x12x80kg
Squat:
4x12x45kg
Deadlift:
4x12x30kg
bench press:
4x10x20kg (maar die gaat nog niet altijd even soepel
Die van jou?
Oke nog best netjes want je doet het nog niet zo lang he.
Mijn pr's die ik ooit had zijn
1x162,5 kg deadlift
1x125 kg squat
1x85 kg bench press
Weet niet of dat allemaal nog lukt op het moment. Had ongeveer een maand weinig gedaan en 2 maanden daarvoor had ik niet heel veel motivatie. Deadlift ging k*t kwa techniek maar die pak ik nu weer op.
Vorige week nog 2x3x120 kg en 3x130 kg deadlift.
Geen idee waar we kunnen trainen. In wat voor gym train jij?
Nah,, 160kg DL enzo.
Op het moment denk ik niet maar heb het wel gedaan ja.
- Lid sinds
- 11 jun 2012
- Berichten
- 280
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 63kg
- Vetpercentage
- 19%
Haha....ik train dus "iets" minder zwaar maar ben idd nog maar net 3 a 4 weken geleden begonnen
Ik train in 2 sportscholen maar gezien je stats denk ik dat jij niet echt lekker kan trainen in de healthclub variant dus komen we al snel op de andere gym. Daar trainen meerdere bb's en en staat ook wat meer kt apparatuur.
Jij?
Agile
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 jun 2012
- Berichten
- 57
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 20%
Lijkt me leuk om ook te komen als er een gezamelijke sessie wordt georganiseerd in Noord-Holland!
In mijn sportschool is nog 1 andere dame die serieus traint, de rest doet het meer voor de gezelligheid.
Heb trouwens nog nooit problemen met mannen gehad bij het trainen; de meesten zijn altijd bereid om even te spotten
In mijn sportschool is nog 1 andere dame die serieus traint, de rest doet het meer voor de gezelligheid.
Heb trouwens nog nooit problemen met mannen gehad bij het trainen; de meesten zijn altijd bereid om even te spotten
GoodGuy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.169
- Waardering
- 192
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
Ik ben sinds kort ook begonnen met krachttraining! Zie graag wat meer spieren komen, en ja dat betekend dus gewoon hard werken.. verder wist ik ook gewoon niet veel over de juiste manier van fitness af, hier mij dus in verdiept en pronto begonnen met minder cardio (deed ik vaak 2 uur op een dag), kt oppakken en voeding ook aangepast.
Nu hebben we bij onze sportschool ook (haast) geen dames die kt doen, en tot nu toe ook nog nooit een vrouw dat zien doen.
Eerlijk is eerlijk: ik ben een scheiterd en ga express op tijden dat er weinig mannen in het krachthok bezig zijn. Die kijkende ogen maken me veelste zenuwachtig en dan ben ik meer aan het klungelen met de ijzers dan echt concentreren..(techniek zit er nog niet in, dus oefenen!)
Moet maar eens over dat schaamte gevoel komen en lekker ook in de drukte naar binnen stappen, de zwaarste dumbbells pak ik toch niet! dus in de weg zal ik niet veel lopen.
iemand die uit de buurt van zwolle komt?
Nu hebben we bij onze sportschool ook (haast) geen dames die kt doen, en tot nu toe ook nog nooit een vrouw dat zien doen.
Eerlijk is eerlijk: ik ben een scheiterd en ga express op tijden dat er weinig mannen in het krachthok bezig zijn. Die kijkende ogen maken me veelste zenuwachtig en dan ben ik meer aan het klungelen met de ijzers dan echt concentreren..(techniek zit er nog niet in, dus oefenen!)
Moet maar eens over dat schaamte gevoel komen en lekker ook in de drukte naar binnen stappen, de zwaarste dumbbells pak ik toch niet! dus in de weg zal ik niet veel lopen.
iemand die uit de buurt van zwolle komt?
