Fitness Seller

Sticky De laatst genomen foto topic

tfw ik 83kg woog en mensen me 75kg schatten
 
tfw 73 en 80 kilo geschat :o

Gewicht zegt ook geen zak.. maat van me is evenlang, is in alle opzichten zwakker en weegt 83 :o
 
34fmbrt.jpg


Lighthing +1
Enkel 4 setjes shoulder press gedaan voor deze pomp :D

train jij alleen guns en schouders? Hoe is dit maar 73kg? Wat meten je armen
 
train jij alleen guns en schouders? Hoe is dit maar 73kg? Wat meten je armen

Train 5 keer in de week:
- Borst/buik
- Rug/biceps
- Benen
- Schouders/triceps
- Dag met: deadlift/box squat/barbell shurgs/weighted chin ups


Rug/benen: 5-6 oefeningen
Borst/schouders: 4-5 oefeningen
Biceps/triceps/buik/kuiten: 2 oefeningen

Al een tijdje niet gemeten maar ze zullen bijna 40cm zijn..
 
Train 5 keer in de week:
- Borst/buik
- Rug/biceps
- Benen
- Schouders/triceps
- Dag met: deadlift/box squat/barbell shurgs/weighted chin ups


Rug/benen: 5-6 oefeningen
Borst/schouders: 4-5 oefeningen
Biceps/triceps/buik/kuiten: 2 oefeningen

Al een tijdje niet gemeten maar ze zullen bijna 40cm zijn..
Bijna 40 maar? dan vertekent de foto een bietje
 
Sick pim!
 
armen zijn groot : droge armen droge schouders. houd weinig tot geen vocht/vet vast
 
Terug
Naar boven