- Lid sinds
- 27 aug 2004
- Berichten
- 20.779
- Waardering
- 761
Your guess is as good as mine..
Sticky De laatst genomen foto topic
- Topic starter Ruig
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 81.014
- Weergaven 6.094.122
- Volgers 1.157
-
- Tags
- foto's
Your guess is as good as mine..
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Ah. Ik dacht misschien heb je meting gedaan. Je bent ongeveer even droog als ik, dus dat zou meteen een mooie indicatie zijn voor mijn %
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
- Lid sinds
- 11 sep 2013
- Berichten
- 1.594
- Waardering
- 1.838
- Lengte
- 1m69
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.762
- Waardering
- 2.518
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Same here. Zeg altijd paar maand voor de zomer 'ik ga cutten' en na twee weken ben ik het reeds beu :') Meer massa moet eropIedereen is aan het cutten of staat er droog bij, kom ik hier aan met mijn bulk
Hopelijk binnen 3-5 jaar een wedstrijd pakken.
- Lid sinds
- 11 sep 2013
- Berichten
- 1.594
- Waardering
- 1.838
- Lengte
- 1m69
- Vetpercentage
- 12%
Haha idd! Nu proberen redelijk clean 85kg te halen en dan te cutten naar 8-10% voor zomer 2017, that feel when itsn't even summer 2016
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 4.762
- Waardering
- 2.518
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
85kg op hoeveel % dan ongeveer? Zit nu op +-89 maar wel 13-14%. Probeer dit wat steady te houden na de winter op max 15% te staan. Misschien december/januari al minicut om naar 12% te gaanHaha idd! Nu proberen redelijk clean 85kg te halen en dan te cutten naar 8-10% voor zomer 2017, that feel when itsn't even summer 2016
8% is voor mij niet nodig. Op 11-12% zijn abs al vrij goed zichtbaar, zelfs strepen op borst/schouders. Op 15% heb ik nog steeds aders op biceps staan, is niet normaal bij mij
veel van mijn vet zit op onderrug en benen.Met je wedstrijd stond je er al prachtig bij waar ik respect voor had, maar volgens mij sta je de rest van de tijd bijna net zo hard en droog?
Maximum Effort
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 8.877
Thnx man, dit was wel na dropsets side raises hoor dus flinke pomp in me schouders maar ik sta bijna wedstrijd droog nog ja. Wil dit zeker de zomer proberen te behouden. Over 9 weken ga ik weer bulken. Maar proberen % niet boven de 12 te laten komen 10/12 is streef
Lars035
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2009
- Berichten
- 1.685
- Waardering
- 282
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Na 2 jaar niet trainen nog steeds 15x keer zo goed fysiek hebben als ik.
Na 2 jaar niet trainen weer 1 keer per week oppakken.
Is this real life god***domme
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
Na 2 jaar niet trainen weer 1 keer per week oppakken.
Stoer man
Geloof er geen f**k van
Goed fysiek verder
Red010
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2014
- Berichten
- 843
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 11%
Na 2 jaar niet trainen weer 1 keer per week oppakken.
Cool story bro
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.060
- Waardering
- 1.282
Na 2 jaar niet trainen weer 1 keer per week oppakken.
Lol[emoji23]
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Na 2 jaar niet trainen weer 1 keer per week oppakken.
Waarom 2jaar nie trainen? Waarom 1x per week?
shark89
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2012
- Berichten
- 4.311
- Waardering
- 1.057
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
shark89
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2012
- Berichten
- 4.311
- Waardering
- 1.057
Dat trilplaat schema heeft je wel buff gemaakt.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Die schud het vet er af toch?
Soortgelijke topics
