Sticky De laatst genomen foto topic

[Skatermarvin]

@focuss Je rug, schouders en armen lijken goed in verhouding hoor! Ga zo door!

 

[Hoody]

Vandaag rug ff aangepakt, ben benieuwd naar jullie mening en eventuele verbeterpunten. Ben nu in een bulkfase tot begin maart. Daarna richting de zomer kijken hoe droog ik kan worden.

Klik om te verkleinen...

Nice yo. Ik zie niet direct verbeterpunten, verhoudingen/symmetrie lijkt gewoon goed.

Mooi fysiek.

 

[focuss]

Thanks allen! Ik pomp volgas door

 

[Krulbrah]

 

[vntl]

weekje op 3700k ipv 55-6500k meteen 3,5 kilo lichter

~103kg vp i dunno

 

[youngiron]

Post workout

 

[Skatermarvin]

Gruwelijke outsweep!

 

[youngiron]

Gruwelijke outsweep!

Klik om te verkleinen...

thx man!

 

[nlbramnl]

8 weeks out open Rotterdam
15mm4 punts meting
80,5 kg

 

[vntl]

8 wees out open Rotterdam
15mm4 punts meting
80,5 kg

Klik om te verkleinen...

gaat goed!!

 

[Skatermarvin]

8 weeks out open Rotterdam
15mm4 punts meting
80,5 kg

Klik om te verkleinen...

Goede shape man! Aardig droog al, maar borst bijvoorbeeld staat nog goed vol! Flinke kuiten ook voor een MAP'er.

Is je coach Jeffrey trouwens?

Edit: Net even je IG gecheckt..die rug selfies zijn ook wel het posten waard! Wat een dikte!

 

[nlbramnl]

Goede shape man! Aardig droog al, maar borst bijvoorbeeld staat nog goed vol! Flinke kuiten ook voor een MAP'er.

Is je coach Jeffrey trouwens?

Edit: Net even je IG gecheckt..die rug selfies zijn ook wel het posten waard! Wat een dikte!

Klik om te verkleinen...

Ja klopt coach nu Jeffrey vorige keer alles zelf gedaan ging prima maar met coach geeft wat meer rust coach zelf ook atleten ben van mening als je een wedstrijd doet je eigenlijk niet zonder kan echt objectief naar je zelf kijken lukt de laatste weken. Niet meer is mijn ervaring rug gaat inderdaad goed flink aan gewerkt dit kaar met resultaat Kuiten vind ik zelf echt mini haha

 

[arnodsi]

Interpunctie kan soms handig zijn hoor.

 

[vntl]

nog een beetje gewicht gedropt in 2 dagen

101.6kg

 

[Justalog]

nog een beetje gewicht gedropt in 2 dagen

101.6kg

Klik om te verkleinen...

Netjes!
Je rechter schouder lijkt een stuk groter dan je linker... komt dit door de belichting?

 

[vntl]

Netjes!
Je rechter schouder lijkt een stuk groter dan je linker... komt dit door de belichting?

Klik om te verkleinen...

linker arm en schouder zijn allebei helaas kleiner.. hopelijk trekt het ooit eens bij

 

[Justalog]

linker arm en schouder zijn allebei helaas kleiner.. hopelijk trekt het ooit eens bij

Klik om te verkleinen...

Voortaan met links aftrekken dan

 

[Bosco55555]

Voortaan met links aftrekken dan

Klik om te verkleinen...

Top advies jij komt er wel (klaar van)

 

[Skatermarvin]

nog een beetje gewicht gedropt in 2 dagen

101.6kg

Klik om te verkleinen...

Heb je nu in ineens gruwelijke schouder gains gemaakt of zie ik dat verkeerd?

Ze knallen er goed uit zo kerel!

 

[vntl]

Heb je nu in ineens gruwelijke schouder gains gemaakt of zie ik dat verkeerd?

Ze knallen er goed uit zo kerel!

Klik om te verkleinen...

ze mogen obvious nog wel groter.. kan niet wachten op me blast nog ff wachten tot eind februari eerst nog ff beetje droger worden