Sticky De laatst genomen foto topic

[Kenzani]

Dit was de laatste dag van mijn deplete, borst valt echt enorm plat als ik deplete
Vandaag de grote dag! Shoot voor m'n sponsor.

 

[UnCompress]

Haha thanks. Hij is wel behoorlijk scheef maar daar valt mee te leven

Klik om te verkleinen...

Maar serieus, arm ziet er indrukwekkend uit met die belichting. Lekker doorbuffelen.

 

[reav]

Yes!!!! U ook?

Klik om te verkleinen...

nee, was gewoon eens de facebookpage van FCG aant bekijken en zag jouw laatste foto daar ook passeren
vraag me niet waarom ik daar ging kijken

blijkt wel niet zo ver van mijn werk te zijn weliswaar en ziet er wel een vette gym uit

 

[peppie01]

Erg mooi fysiek Kenny!

 

[Opajohan]

Dit was de laatste dag van mijn deplete, borst valt echt enorm plat als ik deplete
Vandaag de grote dag! Shoot voor m'n sponsor.

Klik om te verkleinen...

mooi fysiek man!

 

[Fallingout]

Dit was de laatste dag van mijn deplete, borst valt echt enorm plat als ik deplete
Vandaag de grote dag! Shoot voor m'n sponsor.

Klik om te verkleinen...

Mijn doel fysiek!
Succes op je shoot.

 

[youngiron]

2weken niet getraind, chest could use some work

 

[ShadyNG]

Ook maar wat erop gooien dan, 80kg.

Spoiler

 

[ruudje1994]

Spoiler

Klik om te verkleinen...

Nice hoor, hoe oud ben je?

 

[Skatermarvin]

Mijn doel fysiek!
Succes op je shoot.

Klik om te verkleinen...

+1! Als ik dit ooit eens mocht bereiken! Goed pak massa en mooi droog!

 

[barebald]

Ook maar wat erop gooien dan, 80kg.

Spoiler

Klik om te verkleinen...

Groter als eerst, maar mag wel eens gaan cutten, niet?

 

[ShadyNG]

Groter als eerst, maar mag wel eens gaan cutten, niet?

Klik om te verkleinen...

Heb van maart - eind augustus gecut en sindsdien 2.5kg gegained
Denk dat het komt omdat ik vrij bloated sta sinds de bulk (en klote camera; lijnen zie je sowieso niet echt), heb niet een erg duidelijke pic van einde cut, maar deze is van eind september op 78.5kg, inclusief beach boy modus:

Spoiler

Plan is in ieder geval om door te bulken tot maart op ongeveer 85kg en vervolgens een cut richting de 10 procent.

 

[VinnieVince]

7 maanden bulk rip

 

[barebald]

Heb van maart - eind augustus gecut en sindsdien 2.5kg gegained
Denk dat het komt omdat ik vrij bloated sta sinds de bulk (en klote camera; lijnen zie je sowieso niet echt), heb niet een erg duidelijke pic van einde cut, maar deze is van eind september op 78.5kg, inclusief beach boy modus:

Spoiler

Plan is in ieder geval om door te bulken tot maart op ongeveer 85kg en vervolgens een cut richting de 10 procent.

Klik om te verkleinen...

Lijkt me ook niet echt een ideaal startpunt, maargoed

 

[StickySteeez]

Ja wat dan, terug cutten tot ie al zijn kracht en massa die die heeft kwijt is?

 

[RockOfAges]

 

[ShadyNG]

Lijkt me ook niet echt een ideaal startpunt, maargoed

Klik om te verkleinen...

Des te droger des te langer gainen, dus eens dat het ideale startpunt lager ligt.
Echter vond ik massa nog te weinig om echt droger te gaan, aankomende zomer iets van 10 procent als target omdat er nu toch wel wat massa zit, denk ik.
Voor de ''looks'' hoef ik ook zeker niet onder de 10 procent, vind dat shredeed gedoe niks aan en vind kracht net zo belangrijk als massa.

 

[Kenzani]

Erg mooi fysiek Kenny!

Klik om te verkleinen...

mooi fysiek man!

Klik om te verkleinen...

Mijn doel fysiek!

Succes op je shoot.

Klik om te verkleinen...

Nice hoor, hoe oud ben je?



Vergelijkingkje van mezelf beginbulk - nu (ong. 5mnd)

Spoiler

Klik om te verkleinen...

+1! Als ik dit ooit eens mocht bereiken! Goed pak massa en mooi droog!

Klik om te verkleinen...

Bedankt mannen! Ik ben 23. Nu terug een lichte bulk starten tot begin maart en dan op dieet voor BodyPower beurs en EK Body Classic in Nederland

 

[Nicky!]

wat nog over is van mijn beentje:

 

[Barryy]

2 weeks out