De perfecte kuur

[TheHurricane]

Beste allen,


op mijn 18e ben ik begonnen met fitness. dit ging goed tot op mijn 24e. door omstandigheden heb ik vooral downs dan ups gehad. nu 4 jaar later heb ik de draad weer opgepakt.

Ik train nu minimaal 4 keer in de week. pak elke spiergroep je maar kan voorstellen.

op mijn 21e heb ik een kuurtje van 8 weken genomen wat alleen uit sustanon bestond.
2 jaar later heb ik weer een kuur van 8 weken genomen wat bestond uit deca.


Nu heb ik me twijfels of ik het wel goed heb aangepakt. nu denk ik, na hier alles gelezen te hebben, of ik beter had kunnen combineren met meer variatie.

ik ben nu 28 jaar, weeg 87kg en heb een vetpercentage van 22%.

mijn doel is om rond 95-100kg te wegen met 12% vet.

en uiteraard wil ik dat doen met hulp van een kuur.

zelf dacht ik aan winstrol met testo enanthate.

Kan iemand mij hierbij helpen??


Peace

Klik om meer te lezen...

 

[jams]

als je op 22% zit zou ik eerst wat naturel cutten en dan pas aan kuren denken...

 

[Vonk]

Eerst cutten naar een lager VP Bro..
Anders ga je veel te veel oestrogeen in je lichaam krijgen met een test only en winny kick.

Je doel is een beetje vergelijkbaar met mijn doel 95-100KG met 12-14%

 

[TheHurricane]

als je op 22% zit zou ik eerst wat naturel cutten en dan pas aan kuren denken...

Klik om te verkleinen...

dus u beweerd dat ik met een kuur niet die 10% vet eraf krijg?

 

[deko]

dus u beweerd dat ik met een kuur niet die 10% vet eraf krijg?

Klik om te verkleinen...

je kunt het misschien wel eraf krijgen, maar dan ook nog is 8kg pure massa pakken.
absoluut niet : )

cut gewoon naar de 13% naturel... en ga dan een kuurtje zetten en cut dan tot 8/9 procent : )

 

[frko]

Eventueel een cut kuurtje met anavar of winny icm clenbuterol of ECA van 6 weken. Goed eten en veel cardio om je BF te verlagen naar 10% - 15%. Daarna een bulk met 250 - 500 mg test-e & een dht of dhb afgeleide om het netjes af te maken.

 

[muscle rico]

dat worden heel veel kuurtjes en nog heel wat jaartjes ,je hebt nog een lange weg te gaan, als je nu 87 weegt op 22 % een % staat ong, voor een kilo gewicht dus als je naar 12 % cut (wat perfect is) ga je zeker onder de 80 kilo komen.
ik zou als ik jou was 5 % zakken zonder kuur en op 17% beginnen met je kuur als ondersteuning voor je spierbehoud.
ik ging zelf in 2 maanden van de 17 naar de 10 % zonder gewicht te verliezen. dit wel met begeleiding en een super afgesteld dieet speciaal voor mij.

zou zeker geen deca of diana nemen maar denk eerder aan bv , test met boldenone of primobolan. de laatste 4 weken kan je er wat winstrol bij doen

 

[Yurium]

dus u beweerd dat ik met een kuur niet die 10% vet eraf krijg?

Klik om te verkleinen...

sowieso niet bro, overal word geadviseerd eerst lager in vp te komen en niet met 20%+ te doen

 

[KeutelForce]

ass pas gebruiken onder 20%