- Lid geworden
- 10 okt 2007
- Berichten
- 553
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
Ik heb afgelopen dinsdag voor het eerst fanatiek gedeadlift. Na een aantal weken de techniek geoefend te hebben ben ik begonnen met 2 setjes van 8 reps, en als laatste een setje van 6. Ik heb zelf het idee dat ik de oefening redelijk goed uitvoerde.
Dag erna voelde ik "lekkere spierpijn" over me hele rug, en vooral achterkant van me schouders. (dit kan ook door andere oefeningen komen)
Echter nu stond ik vandaag (vrijdag) op uit bed en had last van me rug. Het is vooral in het midden van me rug, rond de ruggengraat. Hoe voelen jullie de spierpijn na de deadlift? Ben benieuwd naar jullie ervaringen! Misschien omdat het mijn 1x keer was, of is het toch misschien foute techniek?
Let me know!
Dag erna voelde ik "lekkere spierpijn" over me hele rug, en vooral achterkant van me schouders. (dit kan ook door andere oefeningen komen)
Echter nu stond ik vandaag (vrijdag) op uit bed en had last van me rug. Het is vooral in het midden van me rug, rond de ruggengraat. Hoe voelen jullie de spierpijn na de deadlift? Ben benieuwd naar jullie ervaringen! Misschien omdat het mijn 1x keer was, of is het toch misschien foute techniek?
Let me know!