Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Dat is maar visueel, meest belangrijk is dat ze sterk zijn en zo je buik en rug beschermen.het was allemaal wat dunnetjes.
tsja abs, die zijn ondertussen onzichtbaar geworden
tsja abs, die zijn ondertussen onzichtbaar geworden
sumo gaat lekker, maar het is volgens velen hier op het forum natuurlijk geen echte deadlift7x150 sumo?
alles houd zich opmerkelijk goed op het moment,Voelt het goed in je rug en heup?
Lekkere gewiggies man..
hoho, het is de less boring variant he.Not bad at all..
Begint het BBB principe nog niet Boring te worden?
velen noemen het de cheat deadlift hoor marr, dus het valt meeNou flinke Sumo's zeg.
Welke challenge had je eigenlijk gewonnen Droop ?
Zou zomaar eens kunnen dat bbb op deze leeftijd de enige optie is voor massa aanzetten. Las laatst ook dat ouderen 40 gram eiwit per maaltijd nodig hebben om spiersynthese aan te zwengelen. Bij avondmaaltijd geen probleem, maar de rest... Pfff altijd kwark erbij?
Laat mij raden.. T-Nation?
Nee gek, stronger by science. degelijke wetenschappelijke informatie.
Oh, joh! Dat had ik niet verwacht. Het lijkt op het eerste gezicht broscience, maar ik zal mij in dat geval toch eens in verdiepen.
Statistiek?Ik zie niet zo waarom dat meteen broscience zou zijn. Het is bekend dat je minder makkelijk groeit op je 40e. Geslachtshormonen zijn niet zo'n goede verklaring, want die hebben al niet zo'n grote invloed en zijn sowieso nog niet dramatisch laag. Een verminderde respons op groeiprikkels is een redelijke verklaring, en blijkt dus inderdaad mee te spelen. Heel belangrijk, want betekent in feite dat een hoge inname per kg bw/dag niet per se garantie voor succes is. Als je het teveel uitsmeert, heeft het namelijk minder zin.
fixedIk vind BBB best heftig, zeker voor een twintig plusser. Petje af, hoor.
vetmassa aanzetten is toch niet zo moeilijk?Zou zomaar eens kunnen dat bbb op deze leeftijd de enige optie is voor massa aanzetten. Las laatst ook dat ouderen 40 gram eiwit per maaltijd nodig hebben om spiersynthese aan te zwengelen. Bij avondmaaltijd geen probleem, maar de rest... Pfff altijd kwark erbij?
de bron van bro-science?Laat mij raden.. T-Nation?