Zondag begonnen, inmiddels dag 4 er op zitten. Moet zeggen dat ik even moeite heb met het schakelen, na een weekje niks doen / beetje uitzieken naar volle bak trainen.
Herstel valt tegen, nog last van m’n sessie van maandag. Trainingen voelen wel echt goed, nieuwe vorm van trainen was nodig. Voor het eerst weer eens krampen gehad! Cardio/conditie valt nog wat tegen, merk dat de tren nu wel begint in te kicken en m’n conditie daardoor wat verslechterd. Lichte acne toch weer op de rug door de tren, dus naast biergist nu ook zink+b5 toegevoegd aan de sups. Hopen dat dit verbeterd, anders heb ik evt nog zalf liggen. ROA’s geen fan van.
Hopen dat herstel snel beter wordt, vind de verdeling op een dag door de verslechterde tren-conditie best wel fijn. Anders zou ik halve trainingen vol houden zegmaar. Voordeeltje dus van deze indeling
Voeding is 100% on point momenteel, en merk dan ook nu al op dag 3 dat nieuwe lijntjes zichtbaar beginnen te worden. Daar doen we het voor. Kleine verschillen, maar voor mijzelf wel duidelijk zichtbaar. Even doorzetten!
6 weken worden 12 weken btw. Daarmee kom ik met kerst/oud en nieuw lekker in de rebound - top.... Zit er aan te denken week 9-12 op korte esters over te gaan, alvorens weer terug te gaan op cruise. Gezien m’n gevoeligheid voor hormoonschommelingen twijfel ik hier nog over en ben ik bezig met een plan van aanpak. Vreemde vraag misschien, maar zou tren “afbouwen” wellicht de schommeling tegengaan? Laatste keer tren zorgde namelijk na 3 weken stoppen voor een acne uitbarsting en een totaal dip gevoel. Weet dat afbouwen niet gangbaar is, maar dacht vragen kan geen kwaad.
Galen misschien?