Dumbbell Curl tegelijk of om en om.
- Topic starter fennis
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 29
- Weergaven 4.430
- Volgers 11
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 8.867
- Waardering
- 1.246
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 154kg
- Vetpercentage
- 18%
dacht dat dat bedoelt werd eigenlijk, om en om, ofwel de ene dan de andere arm?
bij het normale om en om, doe je, je ene arm omhoog als de ander helemaal beneden is en bij mij kruisen ze elkaar halverwege
Sandows Legacy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 feb 2011
- Berichten
- 1.329
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 15%
ah zo, wel, die enkele keer dat ik om en om doe, doe ik op jouw manier.
de "Skinnie Curl" dus vanaf nu
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.089
- Waardering
- 3.702
Alleen met lichtere gewichten die ik op een constant tempo doe.
Bij m'n normale sets is het verschil in tijd tussen de pos.- en neg.- beweging te groot. (explosief omhoog met de ene kant terwijl ik de andere kant gecontioleerd laat zakken werkt niet)
Snielz
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 nov 2002
- Berichten
- 1.962
- Waardering
- 136
fennis
Cool Novice
- Lid sinds
- 24 sep 2010
- Berichten
- 186
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 11%
Klopt dat doe ik zelf ook wel is en voelt ook goed
---------- Post toegevoegd Fri 9 Sep 2011 om 07:42 ----------
ja zo bedoelde ik het ook
virusje
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 jun 2006
- Berichten
- 7.444
- Waardering
- 961
Yeahbuddy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2007
- Berichten
- 3.061
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 15%
BicepM
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2011
- Berichten
- 1.655
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 7%
++ Doe ik ook!
