Een lekker recept voor tonijn op brood

[growlikeweed]

Dit recept staat beter bekend als broodje porno omdat het een ware streling voor de smaakpapillen is.
Ik maakte het vroeger in een restaurant waar ik in de keuken werkte.
Je kan de cocktailsaus natuurlijk ook kant en klaar kopen in de winkel maar zelfgemaakt vind ik persoonlijk een stuk lekkerder.


Voor de cocktailsaus:

• 3 delen mayonaise
• 1 deel ketchup
• een scheutje whiskey, cognac of sherry
• peper
• zout
• scheutje gembersiroop

Meng de Ketchup met de mayonaise en de drank.
Breng dit op smaak met peper en zout.
Voeg vervolgens de gembersiroop naar smaak toe om er een lichtzoete en zachte smaak aan toe te voegen.


Voor de tonijnsalade:

• 1 tomaat
• komkommer naar proportie
• halve rode ui
• een paar kappertjes
• tonijn op water
• cocktailsaus
• gemengde sla of ijsbergsla

Laat de tonijn even uitlekker en doe hem in een bakje.
Snij de tomaat doormidden, haal de zaadlijsten eruit en snij vervolgens in blokjes.
Snij de komkommer ook in dunne reepjes en snipper de halve ui.
Voeg het bij de tonijn en doe er ook een dessertlepeltjes kappertjes bij.
Breng alles nu op smaak met de cocktailsaus.
Je kunt eventueel nog gemengde sla of ijsbergsla toevoegen.

Dit is zeer goed te eten op volkorenbrood.
Eet smakelijk!

Klik om meer te lezen...

 

[octo]

porno klinkt altijd goed, thanks ... ga hem binnenkort eens testen

 

[growlikeweed]

porno klinkt altijd goed, thanks ... ga hem binnenkort eens testen

Klik om te verkleinen...

Is goed, laat maar weten wat je er van vond.

 

[z1000]

Nogmaals bedankt voor het posten van het recept. Ga hem vandaag testen

 

[growlikeweed]

Nogmaals bedankt voor het posten van het recept. Ga hem vandaag testen

Klik om te verkleinen...

Is goed, laat maar weten wat je er van vond.

 

[martijnjudo]

een scheutje whiskey, cognac of sherry? Dat kan toch niet?

 

[Moraalridder]

een scheutje whiskey, cognac of sherry? Dat kan toch niet?

Klik om te verkleinen...

Pff ga toch weg.

 

[martijnjudo]

Pff ga toch weg.

Klik om te verkleinen...

Dat moet jij als moraalridder toch met me eens zijn?

 

[Moraalridder]

Dat moet jij als moraalridder toch met me eens zijn?

Klik om te verkleinen...

Nee, want mijn moraal is een treetje hoger, verheven als je wilt, dan al die bekrompen moraalridders.

 

[growlikeweed]

een scheutje whiskey, cognac of sherry? Dat kan toch niet?

Klik om te verkleinen...

Nee dat kan echt niet........wanneer je een pro bent die echt wedstrijden draait. Voor mij is bodybuilding een manier om een gezonde levensstijl te leven en goed in vorm te raken/beter presteren in het dagelijkse leven zoals velen anderen hier. Kortom een prima en lekker recept. Desnoods eet je dit alleen af en toe op een cheatdag.

 

[Aquabo]

Daarom heb ik grote Ecto-haat !
Die kunne dit eten !

Spoiler

Srs. echt oprecht veel haat

Spoiler

 

[growlikeweed]

Daarom heb ik grote Ecto-haat !
Die kunne dit eten !

Spoiler

Srs. echt oprecht veel haat

Spoiler

Klik om te verkleinen...

Ik snap wat je bedoeld haha.
Heb geen ecto fysiek dus moet ook wat extra cardio werk verzetten om dit soort dingen regelmatig te eten. Wat op zich geen probleem is voor mij. Ik eet dit dan ook alleen af en toe op een cheatdag gewoon omdat het zo lekker is en toch nog redelijk voedzaam.