een supp gezocht voor een KEIHARDE POMP!!

boforli · 2 jun 2010

de X-pand van dymatize,soort van creatine , krijg je n gigantische pomp van en n enorme krachttoename ,niet normaal .Weet alleen niet of hij nog mag verkocht worden in nederland,in belgie iig niet.

B&F · 2 jun 2010

boforli zei:
de X-pand van dymatize,soort van creatine , krijg je n gigantische pomp van,niet normaal .Weet alleen niet of hij nog mag verkocht worden in nederland,in belgie iig niet.

Direct leveraar

Mag in NL gewoon verkocht worden.

boforli · 2 jun 2010

Body En Fitshop zei:
Direct leveraar Mag in NL gewoon verkocht worden.

ok,hier in belgie niet meer omdat er teveel vitamine B zou in zitten

hardcorebuilder · 2 jun 2010

Jozzz zei:
ja die eerste maar er zijn 2 versie's van

http://www.bodyenfitshop.nl/pre-workouttoppers

als je de nox van ultra life aan klikt staat er onder aan de mildere versie deze kost 24,95

ah ok, lekker opvallend ook (not

)

maar wat is het verschil precies tussen de originele en de mildere?

Powersupplements zei:
Zit je misschien wat lager in je carbs tegenwoordig? Voer die carbs wat op en ga misschien wat hoger in je totale energieinname.

Andere mogelijke oorzaken: onvoldoende rustdagen of teveel cardio.

Ik denk niet dat je de oplossing in andere supplementen zal vinden.

Voeding en rust > supplementen.

Kris

nee, laatst zelfs beetje opgevoerd

cardio doe ik niet aan in de bulk en train nu een maandje weer 3x per week dus rustdagen zat

lobstar zei:
Ik merk ook amper iets van die NO produkten.

De eerste x dat ik zo'n produkt gebruikte was x-pand. Al weer jaren terug. En dat was idd insane. Dat heb ik nooit meer gehad.

Niet met hetzeflde produkt, ook niet met andere waar een hoop mensen fantastische pomp hebben. Nox pump heb ik nog nooit geprobeerd. Crea doet trouwens ook weinig bij mij. Beta-alinine is zo'n beetje het enige produkt dat ik merk.

Kijk jij snapt wat ik bedoel

boforli zei:
de X-pand van dymatize,soort van creatine , krijg je n gigantische pomp van en n enorme krachttoename ,niet normaal .Weet alleen niet of hij nog mag verkocht worden in nederland,in belgie iig niet.

Ik dacht dat x-pand troep was

maargoed, zal ik zelf moeten proberen dan he

boforli · 2 jun 2010

deze dus [Afbeelding niet meer beschikbaar]

Silver · 2 jun 2010

Heb al heel wat geprobeerd en nu bezig met xxl Unleash V3 en die helpt echt goed voor een pomp

Na een harde dag labeur thuis komen binne gieten die handel (smaak valt wat tegen maar dat word gecompenseerd door de werking ) en na 30min voel je al dat je niet meer kan stil zitten .

http://www.xxlnutrition.nl/XXL-Nutrition-M8/Unleash!-v3-P844
[Afbeelding niet meer beschikbaar]http://www.xxlnutrition.nl/Unleash!-v3-groot-I844.jpg

Flash1982 · 2 jun 2010

Nano Vapor hardcore werkt prima bij mij, evenals Anadraulic State GT van LG Sciences
(neem wel 3 dikke scoops)

nitrix niet nemen.. is crap

---------- Toegevoegd om 21:25 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:23 ----------

naNOX9 van MuscleTech schijnt enorm goed te werken voor een pomp.

Razorlight · 2 jun 2010

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

nee nu serieus:
No shotgun vond ik wel aangenaam, maar caffeïne..
maar je zeg dat je er van 'tript' neem dan de helft van aanbevolen dosis..

skld · 2 jun 2010

@de persoon die het vroeg: met 'abbo' bedoelde ik 'abonnement', dat wil zeggen dat het in mijn actieve topics komt te staan bij GebruikerCP.

Partje · 3 jun 2010

Powersupplements zei:
Zit je misschien wat lager in je carbs tegenwoordig? Voer die carbs wat op en ga misschien wat hoger in je totale energieinname.

Andere mogelijke oorzaken: onvoldoende rustdagen of teveel cardio.

Ik denk niet dat je de oplossing in andere supplementen zal vinden.

Voeding en rust > supplementen.

Kris

+1

Als je geen of nauwelijks pomp kan krijgen scheelt er toch wel iets met je voeding , supplementen geven gewoon dat kleine beetje extra. Ik zou eerder in die richting gaan zoeken wat er fout is...

Robke78 · 3 jun 2010

Ik heb net nog een studie in de MD gelezen hierover ... alle NO producten enzo zouden net
geen reet doen voor je 'pomp'. Het enige wat echt werkt daarvoor zou GlycoCarn zijn.
Wel pas vanaf een bepaalde dosis die ik nu net even vergeten ben ...

Het zit bv ook in NOX pump maar eigenlijk in een te lage dosis om super effectief te zijn.

EDIT: lees net dat 5gr, verdeeld in 2 dosissen, per dag ideaal zou zijn. Sommige zeggen het in te nemen
met een snelle KH bron.

Shawn Ray on MD forum zei:
Comparison of pre-workout nitric oxide stimulating dietary supplements on
skeletal muscle oxygen saturation, blood nitrate/nitrite, lipid peroxidation, and
upper body exercise performance in resistance trained men.

Journal of the International Society of Sports Nutrition
2010, 7:16 doi:10.1186/1550-2783-7-16
Richard J Bloomer (rbloomer@memphis.edu)
Tyler M Farney (tmfarney@memphis.edu)
John F Trepanowski (jftrpnws@memphis.edu)
Cameron G McCarthy (cgmccrth@memphis.edu)
Robert E Canale (rcanale@memphis.edu)
Brian K Schilling (bschllng@memphis.edu)

ISSN
1550-2783

Article type
Research article

Submission date
24 February 2010

Acceptance date
6 May 2010

Publication date
6 May 2010

Article URL
http://www.jissn.com/content/7/1/16

This peer-reviewed article was published immediately upon acceptance. It can be downloaded, printed and distributed freely for any purposes (see copyright notice below).
Comparison of pre-workout nitric oxide stimulating dietary supplements on skeletal muscle oxygen saturation, blood nitrate/nitrite, lipid peroxidation, and upper body exercise performance in resistance trained men.

ABSTRACT
Background: We compared Glycine Propionyl-L-Carnitine (GlycoCarn®) and three different pre-workout nutritional supplements on measures of skeletal muscle oxygen saturation (StO2), blood nitrate/nitrite (NOx), lactate (HLa), malondialdehyde (MDA), and exercise performance in men.
Methods: Using a randomized, double-blind, cross-over design, 19 resistance trained men performed tests of muscular power (bench press throws) and endurance (10 sets of bench press to muscular failure). A placebo, GlycoCarn®, or one of three dietary supplement: (SUPP1,SUPP2,SUPP3) was consumed prior to exercise, with one week separating conditions. Blood was collected before receiving the condition and immediately after exercise. StO2 was measured
during the endurance test using Near Infrared Spectroscopy. Heart rate (HR) and rating of perceived exertion (RPE) were determined at the end of each set.
Results: A condition effect was noted for StO2 at the start of exercise (p=0.02), with GlycoCarn® higher than SUPP2. A condition effect was also noted for StO2 at the end of exercise (p=0.003), with SUPP1 lower than all other conditions. No statistically significant interaction, condition, or time effects were noted for NOx or MDA (p>0.05); however, MDA decreased 13.7% with GlycoCarn® and increased in all other conditions. Only a time effect was noted for HLa (p<0.0001), with values increasing
from pre- to post-exercise. No effects were noted for HR, RPE, or for any exercise performance variables (p>0.05); however, GlycoCarn® resulted in a statistically insignificant greater total
volume load compared to the placebo (3.3%), SUPP1 (4.2%), SUPP2 (2.5%), and SUPP3 (4.6%).

Conclusion: None of the products tested resulted in favorable changes in our chosen outcome measures, with the exception of GlycoCarn® in terms of higher StO2 at the start of exercise. GlycoCarn® resulted in a 13.7% decrease in MDA from pre- to post-exercise and yielded a non-significant but greater total volume load compared to all other conditions. These data indicate that 1) a single ingredient (GlycoCarn®) can provide similar practical benefit than finished products containing multiple ingredients, and 2) while we do not have data in relation to post-exercise recovery parameters, the tested products are ineffective in terms of increasing blood flow and improving acute upper body exercise performance.

Brutez · 3 jun 2010

Silver zei:
Heb al heel wat geprobeerd en nu bezig met xxl Unleash V3 en die helpt echt goed voor een pomp Na een harde dag labeur thuis komen binne gieten die handel (smaak valt wat tegen maar dat word gecompenseerd door de werking ) en na 30min voel je al dat je niet meer kan stil zitten .

http://www.xxlnutrition.nl/XXL-Nutrition-M8/Unleash!-v3-P844
[Afbeelding niet meer beschikbaar]http://www.xxlnutrition.nl/Unleash!-v3-groot-I844.jpg

Unleash v3 is inderdaad de beste van dit moment. Super veel energie en een hele dikke pomp.

Breakmore · 3 jun 2010

Heb best veel pre workouts geprobeerd, de enige die mij een zware pomp gaf was
NO-shotgun, ik weet alleen niet hoeveel cafeine daar in zit.

Ben nu bezig met nox pump ultralife, maar krijg daar gewoon energie en harde trainingen van, geen echte pomp.

Ik zou als ik jou was gewoon van die sample pakketjes kopen, zijn van bijna allemaal beschikbaar en je doet niet meteen een miskoop.

Nemphis · 3 jun 2010

Het is hier reeds vermeld maar toen ik een sample van crack gebruikt had leek mijn triceps te ontploffen, kon nog moeilijk verder trainen

Powersupplements · 3 jun 2010

Behalve voeding is er nog iets.

Als ik een paar weken niet getraind heb pompen mijn spieren heel makkelijk. Trek ik dan een sprint van 80 meter, dan zijn mijn hamstrings acuut opgepompt.
Ik heb na enkele weken rust ook maar 1 set nodig voor een lekker vol gevoel in de spieren.

Hoe dit precies werkt weet ik niet. Het zou kunnen dat lange rust de spieren weer meer anaeroob laat werken. Het is bekend dat spieren door inactiviteit inderdaad hun eigenschappen kunnen wijzigen.

Train je veel, dan worden je spieren meer aeroob en beter doorbloed. Sommige vezels 'verlaten' het uiterst anaerobe spectrum waar de pomp misschien wel het makkelijkst te bereiken is.

Misschien kan je eens een tijdje met 3 reps trainen en daarna weer eens kijken hoe het met je pomp capaciteit staat.

Kris

hardcorebuilder · 3 jun 2010

Silver zei:
Heb al heel wat geprobeerd en nu bezig met xxl Unleash V3 en die helpt echt goed voor een pomp Na een harde dag labeur thuis komen binne gieten die handel (smaak valt wat tegen maar dat word gecompenseerd door de werking ) en na 30min voel je al dat je niet meer kan stil zitten .

http://www.xxlnutrition.nl/XXL-Nutrition-M8/Unleash!-v3-P844
[Afbeelding niet meer beschikbaar]http://www.xxlnutrition.nl/Unleash!-v3-groot-I844.jpg

Ik heb hier nog een sample van liggen als het goed is...
zal morgen eens proberen

Partje zei:
+1

Als je geen of nauwelijks pomp kan krijgen scheelt er toch wel iets met je voeding , supplementen geven gewoon dat kleine beetje extra. Ik zou eerder in die richting gaan zoeken wat er fout is...

ik kan een goeie normale pomp krijgen als ik dat wil en dat is ook niet zo moeilijk.
Het gaat erom dat ik een keiharde, pijnlijke pomp wil die ik vroeger had.

Robke78 zei:
Ik heb net nog een studie in de MD gelezen hierover ... alle NO producten enzo zouden net
geen reet doen voor je 'pomp'. Het enige wat echt werkt daarvoor zou GlycoCarn zijn.
Wel pas vanaf een bepaalde dosis die ik nu net even vergeten ben ...

Het zit bv ook in NOX pump maar eigenlijk in een te lage dosis om super effectief te zijn.

EDIT: lees net dat 5gr, verdeeld in 2 dosissen, per dag ideaal zou zijn. Sommige zeggen het in te nemen
met een snelle KH bron.

interessant...
Ik zag dat xxl dit net nieuw in zijn assortiment heeft staan...
http://www.xxlnutrition.nl/NOW-Foods-M30/GPLC-GlycoCarn-P848
Ga het meteen bestellen ghehe

Powersupplements zei:
Behalve voeding is er nog iets.

Als ik een paar weken niet getraind heb pompen mijn spieren heel makkelijk. Trek ik dan een sprint van 80 meter, dan zijn mijn hamstrings acuut opgepompt.
Ik heb na enkele weken rust ook maar 1 set nodig voor een lekker vol gevoel in de spieren.

Hoe dit precies werkt weet ik niet. Het zou kunnen dat lange rust de spieren weer meer anaeroob laat werken. Het is bekend dat spieren door inactiviteit inderdaad hun eigenschappen kunnen wijzigen.

Train je veel, dan worden je spieren meer aeroob en beter doorbloed. Sommige vezels 'verlaten' het uiterst anaerobe spectrum waar de pomp misschien wel het makkelijkst te bereiken is.

Misschien kan je eens een tijdje met 3 reps trainen en daarna weer eens kijken hoe het met je pomp capaciteit staat.

Kris

Dus eigenlijk wat je wilt zeggen is dat je spieren wennen een een pomp en dat het dan geleidelijk minder word?

die 3 reps zal ik zeker proberen morgen!
thanks.

Powersupplements · 3 jun 2010

hardcorebuilder zei:
Dus eigenlijk wat je wilt zeggen is dat je spieren wennen een een pomp en dat het dan geleidelijk minder word?

die 3 reps zal ik zeker proberen morgen!
thanks.

De spieren wennen niet zozeer aan de pomp. De pomp is grotendeels een bij-effect van het energiesysteem dat je gebruikt (lactaat / melkzuur). Train je veel in het lactaat gebied, dan wordt de spier efficiënter in het verwijderen ervan. Resultaat is minder pomp.

Train je nu een tijd met bijvoorbeeld 3 vlotte reps, dan is er bijna geen sprake van melkzuurproductie. Misschien wordt je daarom na een aantal weken (maanden?) 'ontwenning' weer wat gevoeliger voor de pomp.

Je zou ook eens high rep high speed kunnen trainen. Je houdt de tijdsduur van de set hetzelfde als je normaal doet voor een pomp, maar je probeert er meer reps en uiteindelijk meer arbeidsvolume in te stoppen. Doe je dat zonder een ontspanningsfase in je rep dan zou het wel eens voor een leuke pomp kunnen zorgen: je maakt meer lactaat (hoger arbeidsvolume) en je laat het niet weglopen (spieren aangespannen houden).

Leuk om eens te proberen na een paar weken 3 reps

Kris

RawBas · 3 jun 2010

Waar ik echt helemaal van opzwel is de Pro series van EFX.

Je kunt de Nytric Pro gebruiken gewoon apart gebruiken, maar samen met de Kre-Alkalyn gaat bij mij het dak er echt af wat hardheid en pomp betreft. Hier als stack.

DoubleND · 3 jun 2010

Keihard voor de crack gaan, op dat spul ga ik nogsteeds keihard iedere keer

..

Ik haal het altijd bij bodylab, lekker snel geleverd.

lobstar · 5 jun 2010

Breakmore zei:
Heb best veel pre workouts geprobeerd, de enige die mij een zware pomp gaf was
NO-shotgun, ik weet alleen niet hoeveel cafeine daar in zit.

Ben nu bezig met nox pump ultralife, maar krijg daar gewoon energie en harde trainingen van, geen echte pomp.

Ik zou als ik jou was gewoon van die sample pakketjes kopen, zijn van bijna allemaal beschikbaar en je doet niet meteen een miskoop.

Welke shop verkoopt samples?? Lijkt me wel wat om eens div produkten uit te proberen.

een supp gezocht voor een KEIHARDE POMP!!

Huge Freak

Gargantuan Beast

Huge Freak

Monstrous Giant

Huge Freak

Klote Smurf

Freaky Bodybuilder

Cool Novice

Advanced Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Town Drunk

Huge Freak

Dutch Bodybuilder

aesthetic bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Monstrous Giant

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Cool Novice

Competitive Bodybuilder

Soortgelijke topics