Enzos.. Log

[flenzo]

Hey.. Hele tijd niks bij gehouden.. is beter voor me zelf om wat bij te houden vooral de pr's

Mja voor de gtene die het niet weten mijn naam is:
Enzo Tauro, Ben 19 jaar.
1,89 cm Lang
118 kg

Stats tot nu toe Gym Lifts:

DL 215 kg
sq 150 kg
bp 125 kg
Log100 kg
mp 70 kg x 5

16-02-10

Kleine boom @ warming up:
55 kg x 10
75 kg x 5
85 kg x 3

Ifsa Log:

80 kg x 5
90 kg x 3
100kgx 1 PR:
90 kg x 2
90 kg x 3
80 kg x 5

Seated Dumbbell Press:
20kg x 8
24kg x 8
30kg x 5
32kg x 5
34kg x 5
34kg x 3

Buik :
4x15x50 kg

Small Bench Press :

1x8x 40 kg
1x8x 60kg
1x5x 100kg
1x4x 100kg +4 Negatiev
1x4x 100kg +6 negatiev

Tricep+front+Side raises Assitenc

Lekker Training..

Klik om meer te lezen...

 

[Sanca Saxon]

Welcome back mate, lang geleden! En meteen congratz met de 100 log

 

[flenzo]

Thx Sanca altijd fijn die reacties..

 

[Sanca Saxon]

Edit: ga eens snel naar het PL-hok waar je thuishoort!

 

[flenzo]

Edit: ga eens snel naar het PL-hok waar je thuishoort!

Klik om te verkleinen...

Wat is en pl hok grapjas XD