Epistane pulse cycle *hulp nodig*

[Cain69]

Jou cycle ziet er ook goed uit

Ik ga gewoon deze cycle doen

wk 1 10-20-30
wk 2 30-30-30
wk 3 30-30-40
wk 4 40-40-40
wk 5 40-40-40
wk 6 40-40-40

Wat ik me afvraag is moet er minimaal 1 OFF dag tussen elke ON dag moet zitten ?

Wat ga jij als PCT nemen ?

 

[Wouter G]

PCT...
Heb sowieso Advanced PCT liggen anabolic extreme. Denk dat ik Nolva links laat liggen, en dat ik voor REVERSITOL ga. Moet alleen nog besteld worden @ bodybuilding.com.

En die Off dagen...je pakt alleen op trainingsdagen, en als je 3x per week pakt zou ik zeker die rustdagen ertussen laten ja.

 

[Cain69]

Ja het probleem van mij is dus dat ik 4x perweek train,
Zondag, Maandag, Woensdag, Donderdag

Gaat erg lastig worden dus als ik M/W/V moet trainen want op donderdag doe ik fullbody dan heb ik echt die 2 dagen rust nodig

Ik ga gewoon voor cycle op Z/W/D

 

[Wouter G]

Ik zou

of 3x per week gaan trainen en 3x doseren per week
of 4x per week traingen en dan ook 4x per week doseren

zal iig niet ten koste gaan van je gains

 

[Cain69]

Ja zo iets zat ik ook te denken gewoon op alle trainings dagen nemen.
Maar train jij 3x per week dan ?
En welke dagen train jij.

 

[Wouter G]

Ik train inderdaad 2keer per week. En welke dagen, dat hangt af van school en werk.
Probeer Maandag, Woensdag en Donderdag (of Vrijdag) aan te houden.
Je kan natuurlijk ook zoals DNNS doen, en voor een FullCycle gaan.

 

[jurriaan]

Ik train inderdaad 2keer per week. En welke dagen, dat hangt af van school en werk.
Probeer Maandag, Woensdag en Donderdag (of Vrijdag) aan te houden.
Je kan natuurlijk ook zoals DNNS doen, en voor een FullCycle gaan.

Klik om te verkleinen...

Train je 2 x per week en neem je daarvoor extra middelen? Sorry hoor maar ik vind dat echt not done

 

[Cain69]

@wouter G, w00t wat zijn jou stats ?
2 dagen perweek ik vond mijn 4x per week trainen al te weinig

 

[Wouter G]

Haha sorry bedoelde 3 keer...soms 4

Typfoutje had haast.
Maar leek me wel duidelijk aangezien ik zei welke dagen ik train.
Mijn stats:

+- 88kg
194cm
vet %laag

 

[Wouter G]

Cain69,

Weet je al wat je gaat doen? Volgende week is het al februari he
Hoe zijn jouw stats eigenlijk?

 

[Cain69]

Ik weet wat ik ga doen ik ga doen het gaat dit worden

wk 1 10-20-30-30
wk 2 30-30-30-30
wk 3 30-40-40-40
wk 4 40-40-40-40
wk 5 40-40-40-40
wk 6 40-40-40-40

Op me OFF dagen ga ik PCS nemen

Me PCT wordt
I3C 3x per dag
Post Cycle Support 4x per dag
Cycle support 1 scoop

Train nu al zo een 7 jaar waar 5 jaar actief (Weet nog dat toen ik voor het eerst begon ik 15 was 1,60cm en 110Kg woog)

Ben nu echter 1,71. 73Kg met een BF 12,7%

Ik heb een afspraak met de huis arts deze week voor een bloed onderzoek, Zal die wel posten in me log die ik ga openen zo dra ik ga beginnen

 

[Wouter G]

Ziet er goed uit...toch voor de 4keer per week gekozen, zie ik

 

[Cain69]

Ja wie weet pas ik week 3 wel aan en ga ik daar alleen maar 30 doen en dan pas vanaf week 4 40

 

[VeibboR]

'T is een bijzonder oud topic maar er staat interessante info in voor mij! Dus zou ik graag weten hoe de ervaringen waren bij deze puls!