Bovenstaande klinkt goed, al lijkt mij stoppen met sporten niet perse nuttig. Heb er ooit ook in mindere mate last van gehad, maar nu geen last meer.
Kijk wat het doet om dagelijks rond de halve/driekwart reep pure 85% chocola in je mik te douwen. t zijn dunne repen dus zo'n 50+ gram chocolade en past best in een schema.
Ik heb niet ontzettend veel verstand van waarom het werkt (iets met NO en stofjes in cacao), maar het werkte sowieso.
ik wist dat ik af moest bouwen toen ik gek werd van zelfs lelijke chicks op 1 reep per dag