XXL Nutrition

Ervaringen met Test-Tren-dbol cycle

monasir81 zei:
Tnx man, jij bent ook goed bezig zo te zien :-)

Ik merk wel dat voeding o zo belangrijk is, met die kuurtjes alleen kom je er niet.
Hardcore trainen en hardcore eten
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dankje, ik doe mijn best. Ik ben ook best hardcore maar soms ook niet.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31
Bovenste foto is ongeveer 2 weken genomen.
Zit nu op 88 kg.
Onderste foto met boxershort is half oktober gemaakt, zat toen op 83,6 kg.


20190219_095320.jpg


20190219_095218.jpg


20190219_095150.jpg


20190219_095218.jpg


20190219_094904.jpg


20190219_094625.jpg
 
Laatst bewerkt:
monasir81 zei:
[afbeelding niet meer beschikbaar] [afbeelding niet meer beschikbaar] [afbeelding niet meer beschikbaar] [afbeelding niet meer beschikbaar]

[afbeelding niet meer beschikbaar]

[afbeelding niet meer beschikbaar]

[afbeelding niet meer beschikbaar]

[afbeelding niet meer beschikbaar]
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, toch echt een bruut fysiek.
 
Deze foto’s zijn allemaal op 1 dag gemaakt?
 
Netjes. Coach je ook mensen?
 
Gainz!

Wanneer is je wedstrijd?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #39
hoxyz zei:
Netjes. Coach je ook mensen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Hi maat, coach meer in de zin van?
Ik heb zelf geen coach ik probeer eigenlijk van alles
Voeding?
Sportschema?
kuur gebruik?

Voeding:
Ik probeer op 4000 calorien per dag te zitten, vooral eiwit rijk voeding
( 3 tot 4x per dag proteine shakes, 1 blik tonijn, 500 gram magere kwark , kipfilet, vis, zalm, 2x warme maaltijd.
Rijst met kip/ pasta met gehakt wat varieert met vlees of vis gerechten) daarnaast probeer ik vochtinname hoog te houden 1,5 liter water

Sportschema
(ik train ongeveer 4x per week.
Ik doe upper-lower body schema
Maandag:
Upperbody
2xverschillende borst oefeningen, 2x verschillende biceps, 2x verschillende rug oefeningen, 2x verschillende schouder oefeningen, 2xverschillende triceps, traps

Dinsdag
Leg day

Woensdag rust

Donderdag
Upperbody zelfde principe als maandag dus 2 x verschillende oefeningen maar dan doe ik weer andere sets

Vrijdag
Leg day

In het weekend train ik niet
Zaterdag is een cheat day voor mij met voeding
Zondag rust

Kuurschema:
Daar ben ik nog mee aan het juicen.
Ik heb met name tren-test en ook mast kuur gebruikt.

1e kuur tren test enanthate
Mijn libido was zo goed als plat vanwege test hoger gedoseerd dan tren.
Voor de rest weinig sides gainz kwam wat later

2e kuur tren test- mast ( tren ace- test prop- mast prop)
Hier tren hoger gekuurd dan test toen ging mijn libido ineens sky high, masteron deed mij vrij weinig.
Bijwerkingen treden op zoals soms zweten in de nacht, kort lontje, hoge bloeddruk, agressieve training stijl.
Met weinig slaap in de nacht de volgende dag toch nog veel energie.
Krachttoename vooruit

3e kuur ( huidige kuur) test-tren-dbol
Tren hoger dan test, dbol elke dag 50 mg 4 weken lang
bijwerkingen hoge bloeddruk, kort lontje, agressieve training stijl , libido sky high.
acne op de rug, krachttoename, wel wat vocht bij buik streek en gezicht.
 
Ben ook wel benieuwd naar je krachtstats......als ik dit allemaal zo zie dan denk ik dat ik ook maar eens moet gaan juicen.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Edekoni
Test e tren e kuur
Reacties
10
Weergaven
773
Brownie
Brownie
jimmer
Eerste kuur 23 jaar wat extra inzicht nodig
Reacties
6
Weergaven
239
Jamie.0187
J
B
Test tren mast
Reacties
12
Weergaven
851
Maximum Effort
M
M
Aromasin of arimidex tijdens cycle?
Reacties
8
Weergaven
367
mikewestra
M
ian2901
Volgende kuurtje
2
Reacties
31
Weergaven
885
vntl
vntl
Terug
Naar boven