: 92781"]Zucht..
Waarom begin je elke keer ergens anders over?
Het gaat erom dat als jij iemand advies geeft je dat wel juist moet doen.
Zeggen dat cardio slecht is voor een ecto en dat gear niks helpt voor iemand tussen de 20 en 30 is gewoon dikke bs.
Als iemand over al algemeen niet aankomt moet die gewoon meer eten. Punt.
Daar is alles mee gezegd.
Ts is wss er vochtig nu. Vocht trekt langzaam weg en hij pakt er vvm voor terug. Daarom blijft gewicht hetzelfde. Is ook geen raketwetenschap.[/QUOTE]
Cardio is zeker goed, maar aangezien we hier te maken hebben met een ectomorph type die massa wilt pakken ben ik van mening dat het beter is dat hij geen cardio doet. Wat als hij nog meer gaat afvallen door zijn cardio
Ga je dan zeggen tegen hem van,... stoemp er nog maar een extra 500 of 1000 cal per dag bij. Straks moet die al 4500 of 5000 cal gaan frette om toch maar paar kilo's te pakken. Het gaat al moeilijk genoeg zijn zonder die cardio voor hem. Hij moet eerst zien dat hij voor zijn lengte 80 kilo weegt en dan kan hij eventueel paar keer de week wat cardio doen.
Jij zegt als iemand over het algemeen niet meer bijkomt dan moet die gewoon meer eten. Akkoord, maar dat geldt niet voor iedereen. Elk lichaam is anders en als je je natuurlijke potentie er volledig hebt uitgehaald en met voeding niet meer kunt groeien buiten wat buikvet, dan ben ik wel voorstander van anabolen, vermits goede opvolging van de bloedwaardes etc.
