- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
fotolog Obeb
- Topic starter Obeb
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 75
- Weergaven 6.361
- Volgers 14
Obeb
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.460
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
die belgische spreekwoorden snap ik weinig van hehe.
Maar ik voelde wat "sarcasme" in je post (A)
Ach ja jij hebt ook 4keer zoveel posts als mij dus ik heb nog posts over om een beest te worden
Héhé ik wou dat gewoon ff zeggen, voor de rest heb je al goeie vooruitgang gemaakt
Dank voor de reacties!
En seagal heeft wel gelijk hoor. Ik ben eerder boven de 20% dan eronder.
Foto's zeggen gewoon niet zoveel.
Als ik mijn buik uitzet en een foto maak en daarna een foto met buik "aangespannen"
Dan kan ik zo een before-after foto maken en zeggen dat ik 5 procent droger ben geworden .. b.w.v.s.
Ik zal in zomer 2009 weer foto's posten en hopelijk met bf onder de 15%.
als je echt wil haal je de 10% in de zomer. Serieus!
Pindabeer
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 okt 2008
- Berichten
- 219
- Waardering
- 8
Wie ben jij om dat te zeggen? Ik zie liever een endo dan een paal. Als ik je foto's bekijk dan kan ik zo dwars door je heen kijken. Dat je van de 62kg komt en nu 72kg weegt zegt absoluut niks. Ik zie genoeg 15 jarigen die er stukken beter uit zien dan jou kerel, wat betekent = genetish bepaald. Dus kom niet aan met "geef je bouw maar de schuld" want wat obeb zegt is gedeeltelijk waar.
Je hebt weinig verstand van zaken als ik jou posts een beetje bekijk, 15 jaar, een paal en dan nog zo'n grote mond. Dit is een forum.
Ik had wel beter verwacht van iemand met zoveel posts.
Ontopic:
Progressie is zeker goed. Klein advies van mijn kant: zoek een echte sportschool op. Ga zo verder.
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
JvR90
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2007
- Berichten
- 6.209
- Waardering
- 220
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Uhm ja prima, dat kan nooit kwaad natuurlijk !
Helaas zonder tijdstippen en voedingswaarden. Eiwit zit rond de 400gr, op de pinda's na geen vet en weinig KH:
Banaan
Whey 30gr
Amino's
Multi-vit's
Brinta 80gr met water
Omega's
Kwark 500gr
Pinda's ongezouten 100gr
Magere melk 1liter
Brinta 80gr met water (alleen op trainingsdagen!)
Koolvis 100gr
Rauwkost
Whey shake 30gr (alleen op trainingsdagen!)
Amino's
-Training-
Whey shake 30gr
Amino's
Dextrose 50gr (alleen op trainingsdagen!)
Koolvis 100gr
Rauwkost
2 ei-witten
Kipfilet 230gr
Bak sla
Kwark 500gr
Casseine shake 30gr (alleen op trainingsdagen!)
Amino's
Thorian
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 okt 2008
- Berichten
- 389
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Obeb
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.460
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
wimpienl
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 mrt 2008
- Berichten
- 555
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
heee obeb, eindelijk een foto van jou
wist niet dat je ze apart in een log poste.
Maar nu begrijp ik ook meer je opmerkingen die je maakt over het vet gainen. Ik heb juist altijd het omgekeerde gehad, te weinig vet. Nu ik ouder word gaat dat eindelijk de goede kant uit, klinkt je misschien een beetje vreemd in de oren. Was vroeger mega ecto met 62 kg.
Begrijp ik het goed dat je thuis traint? Dan denk ik dat je flink vooruit gaat als je de sportschool betreed. Verder zie ik toch lekker wat progressie, goed bezig.
Neem je overige lichaamsmaten ook eens op... is goed om over een tijd te vergelijken.
wist niet dat je ze apart in een log poste.Maar nu begrijp ik ook meer je opmerkingen die je maakt over het vet gainen. Ik heb juist altijd het omgekeerde gehad, te weinig vet. Nu ik ouder word gaat dat eindelijk de goede kant uit, klinkt je misschien een beetje vreemd in de oren. Was vroeger mega ecto met 62 kg.
Begrijp ik het goed dat je thuis traint? Dan denk ik dat je flink vooruit gaat als je de sportschool betreed. Verder zie ik toch lekker wat progressie, goed bezig.
Neem je overige lichaamsmaten ook eens op... is goed om over een tijd te vergelijken.
Obeb
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.460
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
Thnx chick, die staan in mijn logje
die cm verschil in armen is omdat op de foto ik nét had getraint (rug biceps)
die cm verschil in armen is omdat op de foto ik nét had getraint (rug biceps)
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Je borst omvang en schouders mis ik nog, en eventueel je polsen.Thnx chick, die staan in mijn logje
die cm verschil in armen is omdat op de foto ik nét had getraint (rug biceps)
Die nek dat is wel een goeie, alleen lastig om die te trainen hahaha. Zal ook eens opmeten. Maar die kuiten van je zijn wel flink.
Obeb
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.460
- Waardering
- 171
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
wat dan? nek vind ik beter dan polsen ofzo, die zie ik niet zo snel een paar cm groeien en nek wel
+
borst omvang is ong. 120cm maar vind dat maar lastig meten.
