Fitness Seller

Galen

Hoeveel 1 leg front squats kan je dan doen voor 5 reps?
 
Hoe hard wil je op mijn bek meppen op de schaal van 1 tot 10 ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #844
Hoe graag wil je zijn gezicht swaffelen?
 
Welk forumlid wens je corona toe?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #848
  • Topic Starter Topic Starter
  • #850
Enige reden om bijna alles unilateraal te doen?
Bij de hamstring curls is het zo'n kut apparaat waarbij er niets is om je heupen tegen te houden. Door het unilateraal te doen is het gewicht dermate laag dat m'n heupen niet omhoog vliegen. Bij de leg extensions doe ik eerst single-legged, omdat ik 20+ reps kan met de full stack met beide benen. Bij de leg press doe ik het single-legged omdat ik zoveel single-legged doe :roflol:
 
Bij de hamstring curls is het zo'n kut apparaat waarbij er niets is om je heupen tegen te houden. Door het unilateraal te doen is het gewicht dermate laag dat m'n heupen niet omhoog vliegen. Bij de leg extensions doe ik eerst single-legged, omdat ik 20+ reps kan met de full stack met beide benen. Bij de leg press doe ik het single-legged omdat ik zoveel single-legged doe :roflol:
Ga naar een echte gym.
 
Welke voedingssupplementen neem jij dagelijks?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #853
Vitamine D, kalium en momenteel ook creatine.
 
Waarom kalium?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #855
Over wat voor dosis praat je dan? Ik zit net in de licht verhoogde groep.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #857
Idealiter minstens iets van 1 g.
 
Terug
Naar boven