Een riem werkt als bescherming: dus als je een foute beweging maakt voorkomt het blesures.
Maar door een riem word je niet sterker.
Dus conclusie als je een riem gebruikt word je stabilisatie spieren minder aangesproken en dus minder getraint.
Dus als je bij alles een riem gebruikt kan je na jaren trainen niet meer zonder.
Maar als je hem nooit gebruikt bij grote gewichten en je maakt die foute maakt kan je dus blesures krijgen die je natuurlijk niet wilt!~!!!
Dus zoals hier al vaak is gezegd gebruik de riem alleen bij grote gewichten.
), maar blijkbaar gaat het prima zonder belt
