geen zuivel bij laag BF%?

[amurige]

Ik hoor en zie vaak in voedingsschema's van profBBers, dat als je naar een echt laag BF% wilt, je uiteindelijk ook zuivel uit je voedingsschema moet halen.


Ik wil graag de reden hierachter weten. Is dit omdat er vaak ook een redelijk gehalte aan KH's in zuivel zit?(behalve de magere producten dan) Dus met andere woorden dat je makkelijk ongemerkt boven onderhoud eet met veel zuivel in je schema? Of zijn er ook andere, wetenschappelijk ondersteunde redenen?

 

[shinrisen]

je huid wordt dikker van zuivel.

 

[eltoro]

Dus zou je dan ook melk moeten weren als je wil cutten? Ik doe namelijk niets anders dan melk drinken, vooral net voor ik ga slapen.

 

[Tjibbe]

Nee alleen als je op het laatst van het cutten echt droog eruit wil zien, als je cut om vet weg te krijgen zodat je daarna weer gaat bulken maakt het niet zo veel uit

 

[holleeder]

en kwark dan?

 

[punani]

holleeder is dat geen zuivel dan

Imo voor gewoon cutten geen noodzaak maar naar contest toe zou ik idd geen kwark nemen

 

[holleeder]

ja tuurlijkwel maar daarom vroeg ik het ook.