Getting big on rocket fuel: KwarkMixer's kuur dagboek
- Topic starter Anoniem_1973
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 341
- Weergaven 25.633
- Volgers 29
critmonster
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 5.394
- Waardering
- 449
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Het laatste katabole weekend van 2009 zit erop. Het feesten zit er nu toch echt op. Wel een beetje een maffe timing met kerst en jaarwisseling (omdat ik dan volop in de kuur zit) maar misschien is dat ook maar goed ook.
Ik leg nog de laatste hand aan de te volgen training en voeding strategie, zodra ik een goed concept klaar heb, zal ik die posten en kunnen jullie er op schieten.
Ik heb flink lopen dubben of ik nu 4-daagse split ga doen of over ga op UB/LB. Xtra kwam al met het idee om 8 weken split te doen en 8 weken UB/LB, wat natuurlijk ook een optie is.
Indien jullie ideeën hebben dan graag feedback. Bevindingen uit de praktijk genieten natuurlijk de voorkeur.
Denken jullie trouwens dat 1 week deload voorafgaand op de kuur een goede zaak is?
Ik leg nog de laatste hand aan de te volgen training en voeding strategie, zodra ik een goed concept klaar heb, zal ik die posten en kunnen jullie er op schieten.
Ik heb flink lopen dubben of ik nu 4-daagse split ga doen of over ga op UB/LB. Xtra kwam al met het idee om 8 weken split te doen en 8 weken UB/LB, wat natuurlijk ook een optie is.
Indien jullie ideeën hebben dan graag feedback. Bevindingen uit de praktijk genieten natuurlijk de voorkeur.
Denken jullie trouwens dat 1 week deload voorafgaand op de kuur een goede zaak is?
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
+1 Kwark gewoon lekker split trainen wat jij gewend bent. Maakt het niet zo ingewikkeld voor jezelf het is no rocket science. Gewoon lekker rammen en eten komt allemaal goed Chris.
Een weekje deloaden is nooit verkeer vanzelfsprekend je hebt de laatste tijd ook lekker gebeukt.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Test al op een week merkbaar? Dat zou toch wel wat snel zijn denk ik zo
EDIT: ah nee, ik was de tabjes even vergeten
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Test al op een week merkbaar? Dat zou toch wel wat snel zijn denk ik zo
EDIT: ah nee, ik was de tabjes even vergeten
De eerste 4 weken Dianabol als kickstart. Die merk je de tweede week al
Nee, de spuit zit er niog niet in, ik mis nog e.e.a. dus ik moet nog even wachten. Deze week sowieso ff deloaden. Wat energie opsparen voor het echte werk. Ik heb de afgelopen weken toch al flink lopen knallen, duzzz....
- Lid sinds
- 4 jun 2003
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Aandacht is voldoende toch?Goed schoon logje al 3 pagina`s en de kuur is nog niet eens begonnen.
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Nu is het moment dan echt aangebroken... de spuit gaat erin!
Alles is nu in vodoende mate aanwezig. Nog een laatste check voor alles.
Ik deload deze week nog uit, vanaf volgende week word het volgas knallen.
Vreten nog een beetje bijstellen naar meer eiwitten, geen alcohol meer, geen zout meer. Veel water drinken (deed ik toch al) en op tijd me mandje in.
Yikes... Die naalden zien er wel freaky uit nu ik um zelf moet zetten....
---------- Toegevoegd om 18:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:39 ----------
PS: Nieuw schema word heel spoedig gepost, kep um bijna klaar...
Alles is nu in vodoende mate aanwezig. Nog een laatste check voor alles.
Ik deload deze week nog uit, vanaf volgende week word het volgas knallen.
Vreten nog een beetje bijstellen naar meer eiwitten, geen alcohol meer, geen zout meer. Veel water drinken (deed ik toch al) en op tijd me mandje in.
Yikes... Die naalden zien er wel freaky uit nu ik um zelf moet zetten....
---------- Toegevoegd om 18:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:39 ----------
PS: Nieuw schema word heel spoedig gepost, kep um bijna klaar...
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
''spuit het er maar lekker in''(klinkt bekendNu is het moment dan echt aangebroken... de spuit gaat erin!
Alles is nu in vodoende mate aanwezig. Nog een laatste check voor alles.
Ik deload deze week nog uit, vanaf volgende week word het volgas knallen.
Vreten nog een beetje bijstellen naar meer eiwitten, geen alcohol meer, geen zout meer. Veel water drinken (deed ik toch al) en op tijd me mandje in.
Yikes... Die naalden zien er wel freaky uit nu ik um zelf moet zetten....
---------- Toegevoegd om 18:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:39 ----------
PS: Nieuw schema word heel spoedig gepost, kep um bijna klaar...
)zolang je alles maar safe doet chris, ik wil niet dat er iets overkomt met je
good luck mate!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg