Pumpie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2014
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 440
Ginger's virgin log (Test, Var, Provi)
- Topic starter Gingerbreadman
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 129
- Weergaven 9.555
- Volgers 18
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Pumpie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2014
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 440
zeror
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jul 2012
- Berichten
- 2.704
- Waardering
- 286
ja, zie zijn goed.
- Lid sinds
- 21 nov 2004
- Berichten
- 5.745
- Waardering
- 2.276
- Lengte
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Jep die moet je hebben.
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
29G is perfect ja.
BAM! PR op de bank! 150x4
doel bereikt! Ik kan stoppen met de kuur 
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
88ja
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 apr 2009
- Berichten
- 2.200
- Waardering
- 201
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 13%
Ja puisten, de één heeft dat nou eenmaal meer dan de ander.
Bij sommige mensen werkt vitamine b5 capsules. (je moet wel tussen 7 á 10 gram nemen)
Anders aan de roa, maar dat brengt ook weer bijwerkingen mee.
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Ja roa begin ik niet aan. Helemaal niet zo laat in de kuur.
Zal B5 eens toe voegen.. En biergist schijnt te helpen? Of is dat weggegooid geld?
88ja
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 apr 2009
- Berichten
- 2.200
- Waardering
- 201
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 13%
ik heb alleen 1 keer b5 geprobeerd, hielp maar een heel klein beetje, en werd gek van die grote hoeveelheden die ik in moest nemen. En het duurt ook een maandje voordat het eens gaat werken.
Met biergist heb ik geen ervaring.
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Nouja, ik ga het er gewoon bij nemen. Als het met een maand pas echt werkt is dat opzich prima. Dan ben ik klaar met alles en zal het hopelijk sneller weg trekken.
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.544
- Waardering
- 2.921
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
Ik had na mijn 1e kuur veel acne. helaas wordt dit in je nakuur erger. Maar uiteindelijk met veel geduld trekt het wel weg! Zonnebankken en je huid elke dag scrubben hielp bij mij!
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Is dat een feit? Of was dat bij jou gewoon zo?
Ik dacht dat het na de kuur minder zou worden.
Pumpie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2014
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 440
Sommige krijgen pas acne na de kuur, door hormoon schommeling.
Kan dus allemaal: tijdens of na of helemaal niet.
- Lid sinds
- 28 jul 2013
- Berichten
- 3.544
- Waardering
- 2.921
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 8%
Na de kuur wel. In de nakuur wordt het over algemeen erger. Dit is mijn ervaring en wat je over het algemeen leest hier op het forum. Mijn laatste kuur had ik er bijna geen last van en een beetje in mijn nakuur.
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Rays
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 aug 2013
- Berichten
- 96
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Verschilt per persoon, de een heeft het tijdens de kuur, de ander tijdens/na de nakuur..
Probeer eens 10g vitamine B5 en wat zink, dat helpt perfect bij mij. Verschil zie ik na 2/3 weken.
Ik koop gewoon 5g B5 capsules op bol.comGeen gekloot met poeder en doseren, gewoon 2 capsules per dag
Weet je zeker dat het 5000mg is en niet 500? Ik zie namelijk nergens meer dan 500mg.
Rays
Cool Novice
- Lid sinds
- 21 aug 2013
- Berichten
- 96
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik ben aan het einde van m'n kuur.
Heb besloten de kuur toch een week eerder af te breken ivm privé perikelen waardoor ik me niet voor 200% kan focussen op m'n voeding en training.
Ik ben in 9 weken 8 kilo aangekomen. Van 90 naar 98.2 gegaan. Met het vet % op 13. Dus het resultaat is niet verkeerd.
Ik blijf de HCG nog twee weken door zetten tot ik begin met 40/20/20/20 nolva.
Ik hou m'n kcal inname op 4200 kcal maar verhoog mijn eiwit inname ietsjes. Ipv 35/45/20 eiw/kh/vet doe ik 40/40/20.
Ik ga de gehele nakuur door met m'n bulk schema tot een maand na m'n nakuur. Daarna ga ik cutten.
Heb besloten de kuur toch een week eerder af te breken ivm privé perikelen waardoor ik me niet voor 200% kan focussen op m'n voeding en training.
Ik ben in 9 weken 8 kilo aangekomen. Van 90 naar 98.2 gegaan. Met het vet % op 13. Dus het resultaat is niet verkeerd.
Ik blijf de HCG nog twee weken door zetten tot ik begin met 40/20/20/20 nolva.
Ik hou m'n kcal inname op 4200 kcal maar verhoog mijn eiwit inname ietsjes. Ipv 35/45/20 eiw/kh/vet doe ik 40/40/20.
Ik ga de gehele nakuur door met m'n bulk schema tot een maand na m'n nakuur. Daarna ga ik cutten.
