Ja ik "kan" in verhouding niet gelijk op gaan met de deadlift en squat door de belasting op de onderrug. Ben hernia klant. Reeds 2x gehad waarvan 1x geopereerd. Ik focus me dus meer op juiste uitvoering en verhoog het gewicht langzaam.
Doe m'n best!
Misschien moet ik m'n dosis inderdaad eens omhoog gooien en alles in 1x in nemen. Zal het donderdag een proberenanavar werkt voor mij altijd super na een tijdje! ik pak dan wel 100mg 1,5 voor de training. zieke pomp
Komt wel weer goed man!
even kijken hoe je reageert op die increase van kcal.
nu hoe bedoel je dat die hcg prikken godvergeten zeerdoet?
ik doe dit met een slin naaldje naast m'n navel subcutaan , voel het zelfs niet een
ik sta toch altijd te kwijlen van hoeveel kracht je erin steekt man
even met 32kg dumbbell bicepje knotsen , netjes kerel!
misschien eens wat minder op de weegschaal staan of denk ik nu dat je jezelf bijna elke dag weegt
Probeer inderdaad eens wat meer herhalingen (12-15) en het gewicht iets naar beneden brengen. Heb ik dat al niet eens vermeld
KUT KUT KUT zo voel ik me altijd als ik nolva slik ....
Ik sta elke dag wel 7x op de weegschaal.... deze staat naast het toilet in de badkamer en is een gewoonte geworden
