Of je koopt gewoon geen plofkip en houdt rekening met het feit dat die beestjes onder achterlijke omstandigheden worden vetgemest? Buiten dat, krimpt het stukje vlees vaak behoorlijk in je pan etc. maar de eerste reden zou genoeg moeten zijn om het niet te kopen.
Overigens zijn bovengenoemde producten vaak het meest betaalbaar.
Dus inderdaad:
- Kaas
- Kipfilet (Geen plofkip!)
- Blikje vis (raadpleeg te etiket)
- Pindakaas
- Magere filet moet ook wel kunnen.
Overigens moet je niet te zuinig worden in je voeding!
Succes