Goeie voornemens

[StickySteeez]

Brr, voornemens, niet echt voornemens waar ik pas in januari mee ga beginnen ofzo.

Wil wel proberen gewoon de kwaliteit van m'n leven te verbeteren, hoe suf dat ook klinkt. Niet dat ik het slecht heb, maar 't kan altijd beter. Onderdelen hiervan zijn uiteraard familie, vrienden, vriendin, lichaam, school.

 

[fiezefur]

Alleen voor de zomer, rond de 7-8 procent zitten.

 

[MissNuke]

Wat mankeer je dan?

Voor mezelf
- Pre-master halen
- Alle modules op school in 1x
- Bankrekening spekken
- Rijbewijs in 1x halen, start over 1,5 maand
- Goede gains maken

Klik om te verkleinen...

2 jaar geleden op randje gelegen door heftig bloedverlies en zuurstof tekort. Hersenen hebben daardoor een tik gehad. Linkerkant last van verlamming, alle prikkels worden omgezet in pijnprikkels. Snel blauwe plekken gevoelige huid op armen en benen. Bij teveel inspanning dus verlamming in been
Nu fysio therapie op de hoop dat hersenen de normale dingen weer gaat oppakken
Helaas zijn er geen meds of operatie. Pijnmedicatie werkt niet al te best meer het enigste wat we nog kunnenn krijgen is prednison maar dat heb ik afgeslagen.

Jij succes met je doelen

 

[fiezefur]

Oh ja dit jaar ook nog een cursus aan de open universiteit afronden.

 

[Ano_1989_14]

Toch maar weer wat afvallen. 110kg lijkt me wel goed gewicht

Rijbewijs halen

Stoppen met blowen

 

[Rob P]

- ontmaagd worden
- aardiger zijn voor papa en mamma
- leeftijd van 29 halen
- uitkering niet meer nodig hebben; dus baan vinden
- mooiere woning vinden
- rijbewijs halen
- bodyfat omlaag
- vriendin vinden
- meer plezier hebben in het leven

 

[Ruud0111]

- ontmaagd worden
- aardiger zijn voor papa en mamma
- leeftijd van 29 halen
- uitkering niet meer nodig hebben; dus baan vinden
- mooiere woning vinden
- rijbewijs halen
- bodyfat omlaag
- vriendin vinden
- meer plezier hebben in het leven

Klik om te verkleinen...

Daar kan ik voor zorgen

 

[Rob P]

Daar kan ik voor zorgen

Klik om te verkleinen...

Oefffff geile gedachte lig te soppen nu

 

[iannbdisturbed]

-Deze 80kg, 7,5% 1,78m behouden (dat laatste zal simpel zijn, kzal niet meer groeien qua lengte haha.) Opkrikken naar de 85kg.
- Een vriendin zou leuk zijn
- Een baan vinden
- Fitness B met succes afronden
- Start maken met personal trainer
- En zeer belangrijk : Naar Graspop metal meeting gaan!

 

[MikoB]

- Ik zit nu op 78 kg en wil doorbulken na 85.
- DL van 150kg(zit nu op 100kg x3)
- squat van 140kg (zit op 70kg....)
- benchpress van 3x90kg (zit nu op 65kgx3x5) I know weak, maar mijn hand werkt niet mee.
- Minder drinken (my gains....)
- Ruffneck op elke oefening verslaan
- opleiding afronden.

 

[FabulaActaEst]

BB doelen:

Als 1 RM:
Deadlift 200 kg (130*5 nu)
Squat 150 kg (100*10 nu)
Bench 120 kg (85*4 nu)

Studie:

Minstens onderscheiding op mijn bachelordiploma rechten.

- En zeer belangrijk : Naar Graspop metal meeting gaan!

Klik om te verkleinen...

Terecht !

 

[Remi AFCA]

95kg wegen met een V% van 8-10% (zit nu op 16.4)
Schooljaar goed afronden

 

[xLies]

Voeding op orde krijgen,
meer genieten van het leven!

 

[Rob P]

Voeding op orde krijgen,
meer genieten van het leven!

Klik om te verkleinen...

Ik kan je laten genieten zoals nooit te voren.

 

[Voorarm]

-Stoppen met tabak roken(moet te doen zijn, ik rook er maar 1-2 per dag en ben niet nicotineverslaafd)
-Alcohol beperken tot het weekend, ook geen kleine beetjes, want ik slaap veel slechter in als ik een wijntje of twee op heb
-Minimaal 10 minuten per dag wat meditatie doen -> als gevolg wat aardiger zijn voor mijn omgeving
-Mijn osteopenie omkeren door flinke krachttraining en melkconsumptie
-Meer muziek maken en niet steeds projectjes halverwege opgeven

En later in het jaar, als ik de studie weer oppik, hard studeren. Tot die tijd flink op het trainen en eten focussen, en waarschijnlijk vanaf januarie wat scholieren begeleiden bij hun schoolwerk.

 

[Papachico]

Voeding op orde krijgen,
meer genieten van het leven!

Klik om te verkleinen...

Ik kan je laten genieten zoals nooit te voren.

Klik om te verkleinen...

11 minuten...

 

[Nick1993]

Eindelijk is van die k*t buik afkomen

 

[bas94]

Wil wel proberen gewoon de kwaliteit van m'n leven te verbeteren, hoe suf dat ook klinkt. Niet dat ik het slecht heb, maar 't kan altijd beter. Onderdelen hiervan zijn uiteraard familie, vrienden, vriendin, lichaam, school.

Klik om te verkleinen...

hier probeer ik ook aan deel te nemen

 

[JesseUTG]

cutten naar 12% voor de zomer.

 

[supersized]

250 benchen, 380 squatten, 400 deadliften

tjha, voornemens he