- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Goeie voornemens
- Topic starter Gregel
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 429
- Weergaven 21.525
- Volgers 133
-
- Tags
- voornemens
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
kuur al klaarliggen ?
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Laatst bewerkt:
ThomD
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2012
- Berichten
- 462
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m76
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Nope, zal dus wel onhaalbaar zijn
Edit: aangepast naar 95
ja als je stats wat er nu staat actueel is lijkt het me lastig idd ;p niks is onhaalbaar
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.902
- Waardering
- 3.546
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja das actueel
Maja opzich 9 kilo moet lukken! Binnenkort wedstrijd in de randstad of is dat nooit?
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Ja das actueel
nog niks op de planning, is nog niet veel bekend over komend seizoen. eerst maar eens van rugblessure cq pijntje afkomen
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 10.770
- Waardering
- 1.528
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Ook een mooi voornemen
Zal jullie topic wel in de gaten houden, atijd tof om te zien!
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
(**** wat doe ik mezelf aan)
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Wat betreft een goed voornemen voor het trainen is 140 kg deadlift.
Geen idee wat haalbaarheid is (nav topic ''hoeveel kan je extra tillen blabla''.)
Verder gewoon voor heel 2014 gespierder en droger worden
Oh en squats goed aanpakken, na een tijd blessure
Kan je laatste DL niet in je log vinden. Wat is je huidige PR dan?
Zou zelf graag s 110 halen (2×bw), maar ga alleen komende 10 weken nog op kracht trainen. Misschien wel voor het einde van het jaar nog. Dat zou een goed voornemen zijn.
Dus bij deze:
110 kg DL
85 kg squat
55 kg BP
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.119
- Waardering
- 5.946
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Ja gwn ff bijna 't dubbele geen probleem
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
ja ik wil komend jaar ook van 240 naar 480
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.819
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
Bicepz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2011
- Berichten
- 908
- Waardering
- 398
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Je hebt hoeveel jaar over die 82.5 gedaan? En wilt dat nu op 20 kilo na ff gaan verdubbelen, k ben van de hoge doelen maar dit is wel vrij hoog. Sowieso vind ik 140 kg voor een vrouw als vrij hoof klinken maar daar kan ik me in vergissen.
Is het geen normale vraag dan?
Ik train pas net he..ik heb toch geen idee hoelang je kan profiteren van je beginnergains en kracht..
---------- Toegevoegd om 22:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:01 ----------
5 maanden over gedaan
Ik train pas net he..ik heb toch geen idee hoelang je kan profiteren van je beginnergains en kracht..
---------- Toegevoegd om 22:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:01 ----------
5 maanden over gedaan
