- Lid geworden
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
Little Me zei:geliefd omdat je al meer kan nemen in gewicht , daarom dat ze ook allemaal graag deadliften en squatten ....
waarom meer gewicht , omdat je ook meer trekt op je onderarm ( het is geen isolatieoefening )
Dit trekt weer nergens op he .
De hammercurl is een goede aanvullende oef. om massa te krijgen op de bovenarm. En de Squat en DL zijn basis massa oefeningen.