Jordan23
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jun 2008
- Berichten
- 126
- Waardering
- 1
HELP! KCAL-Dilemma! (karma)
- Topic starter Jordan23
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 57
- Weergaven 2.022
- Volgers 4
- Lid sinds
- 21 okt 2007
- Berichten
- 12.105
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 21 okt 2007
- Berichten
- 12.105
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 6%
hij verbrand misschien wel 400 cal per uur, x 4 = 1600 4000-1600=2400
doet ie ook nog KT
-500=1900
hij zit ook nog in de groei
jonge volgens mij mag jij wel 6000 calorieën gaan eten met je huidige intensiviteit , doe je dit niet dan ga je ook niet meer groeien en kan je strax niet bij de bask*t om te dunken
- Lid sinds
- 9 feb 2006
- Berichten
- 2.633
- Waardering
- 164
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
Erg goeie tip! Vind het alleen lastig om zoutvrije noten nog te vinden, want de meeste zakjes zijn bedolven onder het zout
- Lid sinds
- 21 okt 2007
- Berichten
- 12.105
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 66kg
- Vetpercentage
- 6%
Erg goeie tip! Vind het alleen lastig om zoutvrije noten nog te vinden, want de meeste zakjes zijn bedolven onder het zout
cashe noten ongezout bij de plus 2euro 200gram
- Lid sinds
- 9 feb 2006
- Berichten
- 2.633
- Waardering
- 164
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
Ik zit doordeweeks op een kazerne, waar ik erg beperkt ben in mijn eten.
En er is alleen een Albert Hein in de buurt
Maar daar zie ik alleen van die kleine bakjes met gezouten noten 
Diabolic
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jul 2005
- Berichten
- 4.492
- Waardering
- 7
4000-1600=2400
doet ie ook nog KT
-500=1900
hij zit ook nog in de groei
jonge volgens mij mag jij wel 6000 calorieën gaan eten met je huidige intensiviteit , doe je dit niet dan ga je ook niet meer groeien en kan je strax niet bij de bask*t om te dunken
Dat dacht ik ook. Het lijkt me ideaal om overtraining in de hand te werken.
Babsie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2008
- Berichten
- 407
- Waardering
- 3
Ik zit doordeweeks op een kazerne, waar ik erg beperkt ben in mijn eten.
En er is alleen een Albert Hein in de buurt
Als het goed is hebben ze daar zakjes met ongezouten, blauwe zakjes. Hebben ze die niet dan kan je ze toch wassen als je echt geen zout wil. Even op een theedoek laten drogen en voila, ongezouten pinda's
Men Of Steel
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2007
- Berichten
- 572
- Waardering
- 2
Mensen,
Ik ben 14 en eet al aardig veel voor mijn leeftijd (ong 4000 kcal per dag) en heb gewoonweg bijna nooit echt genoeg na mijn maaltijden.
Ik kan ook best meer gaan eten, maar dan ben ik bang dat ik vet aan ga zetten :| (zit nu op ong 11-12%)
Karma voor de behulpzame antwoorden
ga gewoon langzaam meer eten. elke 2 weken 500 Kcal erbij totdat je goed zit.kom je te snel aan dan ga je minder eten.kom je nog steeds niet aan ga dan gewoon meer eten.
die 500 Kcal is een voorbeeld.de verhogingen kunnen ook minder of meer zijn.
Jordan23
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jun 2008
- Berichten
- 126
- Waardering
- 1
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
Jordan23
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jun 2008
- Berichten
- 126
- Waardering
- 1
Gozer, als je niet wil helpen doe je dat toch lekker niet?
Jordan23
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jun 2008
- Berichten
- 126
- Waardering
- 1
omg
alles TEVEEL is slecht duhhh , de vraag is wat is teveel, 300-400+ is Te veel
Jordan23
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jun 2008
- Berichten
- 126
- Waardering
- 1
omg
300 is bijna 6 keer mijn VVM, voor jou is het mischien 3,5 keer je vvm
