Moeilijk

In principe wel.
4 weken (1maand) is niet kort. Je kuur en spieropbouw werkt altijd van dag 1, dus maak er gebruik van. Je spiermassa heeft alleen tijd nodig om op te bouwen. Wat je na 4 weken ziet is het resultaat van de aas, training en voeding. Die 'flow' nadien heeft weinig nut, je wil de meeste gains zo snel mogelijk halen en herstellen zodat deze ook op termijn behouden blijven.
Hoger dan 30mg voor 4 weken raad ik niet aan ivm sides. Omdat je dan weer met moeilijker herstel en mogelijk nakuren zit. En je oestrogeen komt al stuk lager bij anavar only, dit wil je nadien niet langer onderdrukken.
Dus 4 weken on, 2-3 maanden off en repeat

Beste en veiligste manier.