- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
400mg primo is voldoende.
Het Anabole/Androgene/oestrogene Dilemma
- Topic starter Cools
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.568
- Weergaven 941.742
- Volgers 436
-
- Tags
- anabolen
400mg primo is voldoende.
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Maar je ijzer is niet gemeten?
Voor de rest zie ik een wat trage schildklier met een iets te laag aantal witte bloedcellen.
Je testosteron is ook te laag. Je wil als man toch boven de 12 zitten.
https://www.nebido.com/tools/index.php/en/default/index/conversion-tool
Dit icm je andere bloedwaardes wijst toch op een externe bron die een negatieve invloed op je lichaam heeft.
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Dit kan door impact op de aanmaak en afgifte van galzuren zijn. Dit is sowieso normaal bij aas gebruik en kan sterker zijn bij hoger androgene stoffen en/of een te laag oestrogeen.
Mariadistel is een goede oplossing hiervoor.
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Nee hoor. Je ig-1 waardes stijgen vrijwel meteen.
Je legt met hcg je eigen productie plat, maar dus gewoon nakuren nadien.
- Lid sinds
- 12 feb 2009
- Berichten
- 1.235
- Waardering
- 813
Kogelbiefstuk1
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 dec 2013
- Berichten
- 154
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 11%
Dacht dat mast hier een goedkoop alternatief voor was
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Bold aromatiseert deels naar oestrogeen en is wss ook minder anabool. Je kan eens proberen in dezelfde dosering.
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Minder anabool dan primo wel en mogelijk iets androgener.
drumbell
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 979
Dit verontrust me toch enigszins..
Humeur ed. is gewoon allemaal goed, dat is het probleem ook niet. Wat ik echter wel een probleem vind is het getalletje 8,6 nmol/l, ook met oog op de potentie van aanzet tot spiermassa en het verlies van vet. Toch 2 heel belangrijke factoren binnen onze sport. Want wat zegt zo'n lage testosteron daarover, neem aan dat ik aardig benadeeld word/ben?
Met een externe bron refereer jij naar voeding/supps/omgeving Cools? Graag laat ik er wat aan doen.. Zal rap info verzamelen om zo verdere stappen te kunnen ondernemen.
- Lid sinds
- 16 mrt 2012
- Berichten
- 3.865
- Waardering
- 2.343
Mariadistel in wat voor dosering? En zou liv52 ook kunnen?
Zou je dit ook kunnen oplossen door mast aan de kuur toe toevoegen? Hoog test/bold en low tren.
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Het kan voeding, supps of omgevingsfactoren zijn inderdaad. Dus even je voeding, supplementen en of je stress ondervind hier plaatsen als je wil.
Laag testosteron, wel afhankelijk van je vrij testosteron gaat minder spiermassa kunnen geven. Alsook als je oestrogeen in verhouding hoger is kan dit je vetverbranding benadelen. Gezien je schildklier is deze laatste al benadeeld.
Je vitamine D is goed, gezond minimum is 80 nmol, maar je mag best tussen de 100-120 zitten.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Liv52 zit geen sterk gal stimulerende stof in, maar je kan eens proberen. Mariadistel hangt van % actieve stoffen af. Bij een 80% extract van 200mg/pil is 1-3 stuks per dag aan te raden.
Tren verlagen is sowieso een goede optie dan en test en bold iets hoger.
drumbell
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2013
- Berichten
- 3.139
- Waardering
- 979
Gezien ik dagelijks me voeding track via Myfitnesspal zal ik de gehele vorige week hier even neerzetten. Meeste van de weken zien er dus zo uit; (Volgens IF)
Ma
Middag
1 appel, 2 gekookte hele eieren, 20gr cashewnoten, 124g volkoren pasta (25g whey Post WO)
Avond
75gr kipfilet, 5ml olijfolie, 474gr groenten, 238gr volkoren pasta, 149g bolognese saus
Avond
500gr magere kwark, 1gr cacao, 35gr hazelnoten
Di
Middag
1 appel, 2 gekookte hele eieren, 25gr cashewnoten, 115g volkoren pasta (25g whey Post WO)
Avond
102gr kipfilet, 5ml olijfolie, 148gr champignons, 292gr paprika, 252gr zilvervliesrijst, 25ml ketjap
Avond
500gr magere kwark, 1gr cacao, 35gr hazelnoten
Wo
Middag
4 gekookte hele eieren, 25gr cashewnoten, 104gr volkoren pasta, 2 appels, 40gr bacon
Avond
62gr tortilla wrap, 191gr gerookte zalm, 36gr zuivelspread smeerkaas
Avond
500gr magere kwark, 1 gr cacao, 28gr cashewnoten
Do
Middag
1 appel, 2 gekookte hele eieren, 22gr cashewnoten, 120g volkoren pasta (25g whey Post WO)
Avond
76gr kipfilet, 5ml olijfolie, 436gr groenten, 251gr volkoren pasta, 150g bolognese saus
Avond
500gr magere kwark, 1gr cacao, 35gr hazelnoten
Vr
Middag
1 appel, 3 gekookte hele eieren, 30gr cashewnoten, 85gr zilvervlies rijst (25g whey Post WO)
Avond
179 gr kipfilet, 5ml olijfolie, 354gr rode kool, 628g aardappelen, 189gr appelmoes
Avond
500gr magere kwark, 1gr cacao, 40gr hazelnoten
Za
Middag
500gr kibbeling, 50g whisky cocktail saus, 2 appels
Avond
4 hele gekookte eieren, 24gr beenham, 21gr bacon, 5ml olijflie, 74gr meergranen brood
Avond
500gr magere kwark, 1gr cacao, 28gr cashewnoten
Zo
Middag
2 appels, 190gr rozijnenbollen, 8gr suiker, 10gr boter, 146gr meergranen brood, 36gr jam, 24gr hazelnoot pasta (25g whey Post WO)
Avond
122gr tortilla wrap, 200gr gemarineerde kabeljauw, 75gr champignons, 149gr paprika, 5ml olijfolie
Avond
500gr magere kwark, 1gr cacao, 40gr cashewnoten
Voeding; trainingsdagen onderhoud +300 op een verdeling van 1-1,1gr vet/kg, 2,3-2,5g eiwit/kg en de rest kh.
Voeding : rustdagen onderhoud op een verdeling van min. 1,5gr vet/kg, 2,3-2,5g eiwit/kg en de rest kh.
Supps welke ik gebruik; Whey, BCAA, visolie, D3, multivit,
Supps redelijk recent gebruikt maar gestopt; Yohimbine, Eca, Melatonine (vorig jaar met me lompe appel een paar clen tabs gesnoept)
Ca 2j lang 2x per ong 3-4 maanden (hard) drugs, absoluut geen achterlijke hoeveelheden. Laatste keer was dit jaar februari. Mee gestopt verder.
Drink nooit alcohol, rook niet, gemiddeld 2-3 bakken koffie /dag. Drink zo'n 3L water /dag (incl. thee/koffie/colaatje zero/shake)
Slaap gemiddeld 7u /dag, geen stress, alles gaat juist goed op het moment, zowel thuissituatie als met mezelf.
Verder zal ik één vit D pil extra gaan nemen
Ik hoop dat je er wat mee kunt.
Edit: aanvullinkje mbt stress. Sinds een jaar hebben we een nieuwe hond (vanaf pup) die enorm op mijn zenuwen heeft gewerkt (verschrikkelijk kut beest). Soms hadden we ook daar ook in huis ruzie over, woordenwisselingen. Dat gaat sinds een week beter ivm gedragstherapeut ed..
Middag
1 appel, 2 gekookte hele eieren, 20gr cashewnoten, 124g volkoren pasta (25g whey Post WO)
Avond
75gr kipfilet, 5ml olijfolie, 474gr groenten, 238gr volkoren pasta, 149g bolognese saus
Avond
500gr magere kwark, 1gr cacao, 35gr hazelnoten
Di
Middag
1 appel, 2 gekookte hele eieren, 25gr cashewnoten, 115g volkoren pasta (25g whey Post WO)
Avond
102gr kipfilet, 5ml olijfolie, 148gr champignons, 292gr paprika, 252gr zilvervliesrijst, 25ml ketjap
Avond
500gr magere kwark, 1gr cacao, 35gr hazelnoten
Wo
Middag
4 gekookte hele eieren, 25gr cashewnoten, 104gr volkoren pasta, 2 appels, 40gr bacon
Avond
62gr tortilla wrap, 191gr gerookte zalm, 36gr zuivelspread smeerkaas
Avond
500gr magere kwark, 1 gr cacao, 28gr cashewnoten
Do
Middag
1 appel, 2 gekookte hele eieren, 22gr cashewnoten, 120g volkoren pasta (25g whey Post WO)
Avond
76gr kipfilet, 5ml olijfolie, 436gr groenten, 251gr volkoren pasta, 150g bolognese saus
Avond
500gr magere kwark, 1gr cacao, 35gr hazelnoten
Vr
Middag
1 appel, 3 gekookte hele eieren, 30gr cashewnoten, 85gr zilvervlies rijst (25g whey Post WO)
Avond
179 gr kipfilet, 5ml olijfolie, 354gr rode kool, 628g aardappelen, 189gr appelmoes
Avond
500gr magere kwark, 1gr cacao, 40gr hazelnoten
Za
Middag
500gr kibbeling, 50g whisky cocktail saus, 2 appels
Avond
4 hele gekookte eieren, 24gr beenham, 21gr bacon, 5ml olijflie, 74gr meergranen brood
Avond
500gr magere kwark, 1gr cacao, 28gr cashewnoten
Zo
Middag
2 appels, 190gr rozijnenbollen, 8gr suiker, 10gr boter, 146gr meergranen brood, 36gr jam, 24gr hazelnoot pasta (25g whey Post WO)
Avond
122gr tortilla wrap, 200gr gemarineerde kabeljauw, 75gr champignons, 149gr paprika, 5ml olijfolie
Avond
500gr magere kwark, 1gr cacao, 40gr cashewnoten
Voeding; trainingsdagen onderhoud +300 op een verdeling van 1-1,1gr vet/kg, 2,3-2,5g eiwit/kg en de rest kh.
Voeding : rustdagen onderhoud op een verdeling van min. 1,5gr vet/kg, 2,3-2,5g eiwit/kg en de rest kh.
Supps welke ik gebruik; Whey, BCAA, visolie, D3, multivit,
Supps redelijk recent gebruikt maar gestopt; Yohimbine, Eca, Melatonine (vorig jaar met me lompe appel een paar clen tabs gesnoept)
Ca 2j lang 2x per ong 3-4 maanden (hard) drugs, absoluut geen achterlijke hoeveelheden. Laatste keer was dit jaar februari. Mee gestopt verder.
Drink nooit alcohol, rook niet, gemiddeld 2-3 bakken koffie /dag. Drink zo'n 3L water /dag (incl. thee/koffie/colaatje zero/shake)
Slaap gemiddeld 7u /dag, geen stress, alles gaat juist goed op het moment, zowel thuissituatie als met mezelf.
Verder zal ik één vit D pil extra gaan nemen
Ik hoop dat je er wat mee kunt.
Edit: aanvullinkje mbt stress. Sinds een jaar hebben we een nieuwe hond (vanaf pup) die enorm op mijn zenuwen heeft gewerkt (verschrikkelijk kut beest). Soms hadden we ook daar ook in huis ruzie over, woordenwisselingen. Dat gaat sinds een week beter ivm gedragstherapeut ed..
(Ohja, ijzer refereerde hij geloof ik aan Hemoglobine. Wat opvalt is dat ik het de laatste tijd voortdurend koud heb wat een gevolg kan zijn van bloedarmoede)
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 mrt 2012
- Berichten
- 3.865
- Waardering
- 2.343
Mast geen optie?
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 2.385
- Waardering
- 29
Hey Cools,
Ten eerste bedankt dat je zoveel tijd vrij maakt voor het behandelen van dit topic.
Ik ben me momenteel aan het verdiepen in een CUT kuurtje. In eerste instantie dacht ik aan een korte kuur met korte esters maar omdat ik voor mijn werk regelmatig kort naar het buitenland moet maak ik toch liever gebruik van lange esters zodat ik niet dagelijks hoef te prikken wat niet echt gaat in het buitenland.
Ik zat eigenlijk te denken aan het volgende:
1-12 250mg Test-e
1-10 400mg Tren-E
1-10 400mg Mast-E
Hierbij dan uiteraard nog HCG, T3.
Echter het hele libido verhaal zorgt ervoor dat ik toch neig naar iets anders. Heb jij misschien tips?
Ik hoef niet aan te komen in spiermassa in mijn kuur want het is tenslotte een cutkuur. Verder ben ik van nature al vrij acne gevoelig.
Ten eerste bedankt dat je zoveel tijd vrij maakt voor het behandelen van dit topic.
Ik ben me momenteel aan het verdiepen in een CUT kuurtje. In eerste instantie dacht ik aan een korte kuur met korte esters maar omdat ik voor mijn werk regelmatig kort naar het buitenland moet maak ik toch liever gebruik van lange esters zodat ik niet dagelijks hoef te prikken wat niet echt gaat in het buitenland.
Ik zat eigenlijk te denken aan het volgende:
1-12 250mg Test-e
1-10 400mg Tren-E
1-10 400mg Mast-E
Hierbij dan uiteraard nog HCG, T3.
Echter het hele libido verhaal zorgt ervoor dat ik toch neig naar iets anders. Heb jij misschien tips?
Ik hoef niet aan te komen in spiermassa in mijn kuur want het is tenslotte een cutkuur. Verder ben ik van nature al vrij acne gevoelig.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 12 feb 2009
- Berichten
- 1.235
- Waardering
- 813
Oke duidelijk, en als je dan bold met mast vergelijkt waar denk jij het meeste resultaat mee te behalen? en denk je dat je na 3/4 maanden dan ook weer een volgende cycle plannen voor bold en mast?
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Mast is een optie.
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Tren eruit en primo in de plaats
Je androgeen is sowieso anders te hoog tov je oestrogeen. En je trekt mast naar 20 weken door?
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Mast ga je harder en droger kunnen komen en bold meer honger. Maar op gebied van spierwinst denk ik dat het gelijkend is.
Wanneer je hersteld bent hangt van lengte van kuur en dosering af icm gevoeligheid.
