Powerful
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 nov 2010
- Berichten
- 1.444
- Waardering
- 146
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Lol, dat is idioot. Dan kan je er beter eentje meer zetten van de mijne. Hoeveel droge massa op hoeveel tijd wil je dan?
3kg pure massa per kuur, 2 a 3 keer per jaar. Voldoende? En je hebt ook een kuur plateau. En sowieso zak je altijd naar je nauurlijk plateau gedeeltelijk terug zonder aas.
Wat je houd hangt van je eigen aanmaak af. Dus zo weinig mogelijk belasten en onderdrukken met kuren. Zo ga je uiteindelijk het meeste houden zonder aas.
6 kg droge spiermassa in een kuur...

---------- Post toegevoegd 11 August 2013 om 21:59 ----------
Ik vedoel ik wil in een verantwoorde kuur 6 kg netto gainen aangezien ik zo min mogelijk wil gaan kuren


Was het maar waar.