Sticky Het grote pics & vids topic

[Eddine]

ik kijk alle vids van misha

versta er geen kut van

is alsnog grappig

Klik om te verkleinen...

Die ene waar die in squatsuit gaat squatten en shirt benchen is ook apart. Ziet er heel raar uit bij hem

 

[meaantje]

http://www.youtube.com/watch?v=KWOow6dDuX4

Dit is echt geniaal om te zien

Klik om te verkleinen...

haha leuk. Maar sommige van die gasten in die gym lijkt echt, alsof ze niet helemaal 100% zijn.

 

[Pleurklaat]

dat lijkt maar zo, ze zijn gewoon russisch

 

[meaantje]

dat lijkt maar zo, ze zijn gewoon russisch

Klik om te verkleinen...

wel echt een vette gym. Vind het nice dat het in zon kelder is. Hardkoor sfeer enzo.

 

[mikeo26]

Goeie pull upper wel die Kiril

 

[supermario]

Wel leuk om te zien, je moet er een beetje doorheen skippen, klokov en kornuiten

 

[Pleurklaat]

https://www.youtube.com/watch?v=s0XNJCU3AbQ

---------- Toegevoegd 27 September 2014 om 00:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst 26 September 2014 om 18:30 ----------

derek kendall 585 bench @330
http://instagram.com/p/tZNTZMMj6G/

 

[Triple Aces]

http://www.youtube.com/watch?v=OUFiAH-TUZU

weer paar kg's erbij.

Voorbereiding voor grote IPF raw wedstrijd Pacific Challenge Invitational 18-19/10 die ook live te volgen zal zijn

 

[Eznir]

https://www.youtube.com/watch?v=ydbbJKBGAGc

 

[mikeo26]

Blackaitis 400 x 3

https://www.facebook.com/video.php?v=743953122337001&set=vb.100001669611519&type=2&theater

 

[Bokito]

Blackaitis 400 x 3

http://www.facebook.com/video.php?v=743953122337001&set=vb.100001669611519&type=2&theater

Klik om te verkleinen...

Sterk, nog highbar ook

 

[houthakker]

Blackaitis 400 x 3

http://www.facebook.com/video.php?v=743953122337001&set=vb.100001669611519&type=2&theater

Klik om te verkleinen...

Baas ook om dat ff zo te doen zonder spotter in een nogal gammele ruimte.

 

[VinnieVince]

Sterk, nog highbar ook

Klik om te verkleinen...

maakt dat veel uit dan tov lowbar? Hangt er toch gewoon van af wat je fijner vindt?

 

[gummie19]

maakt dat veel uit dan tov lowbar? Hangt er toch gewoon van af wat je fijner vindt?

Klik om te verkleinen...

Heb paar x gelezen dat low bar betere leverages geeft, dus het efficienter is als high bar. Geloof dat de load tot wel 5/10% meer kan zijn.

http://www.powerliftingtowin.com/high-bar-vs-low-bar-squats/

n sum, low bar is nearly universally superior for powerlifting purposes because it preferentially shifts leverage to the hips, allows for less forward knee travel and thus a shorter range of motion, and it allows you to grind out weights without losing the lift due to an unstable rack position. There are exceptions of course, but they are called exceptions for a reason.

 

[VinnieVince]

Heb paar x gelezen dat low bar betere leverages geeft, dus het efficienter is als high bar. Geloof dat de load tot wel 5/10% meer kan zijn.

http://www.powerliftingtowin.com/high-bar-vs-low-bar-squats/

n sum, low bar is nearly universally superior for powerlifting purposes because it preferentially shifts leverage to the hips, allows for less forward knee travel and thus a shorter range of motion, and it allows you to grind out weights without losing the lift due to an unstable rack position. There are exceptions of course, but they are called exceptions for a reason.

Klik om te verkleinen...

Thanks

 

[Pleurklaat]

 

[Frenkpie]

Do they even lift?

 

[Pleurklaat]

605 bench DK
http://instagram.com/p/toqq4oMNSN/

 

[VinnieVince]

t*ring dat zag er makkelijk uit

 

[Eznir]

https://www.youtube.com/watch?v=BBCg0U5C2XA
https://www.youtube.com/watch?v=q_Tb-2HZuN4#