Highland Games-log

Viking1012 · 20 mrt 2008

Training vanavond:

Geen al te gekke training om een beetje energie te sparen voor de strongmantraining van zaterdag en omdat ik nog steeds verkouden ben.

One hand dumbbellpress:
1 x 5 x 28 L/R
1 x 5 x 32 L/R
1 x 5 x 36 L/R
1 x 5 x 40 L/R
1 x 5 x 44 L/R
1 x 5 x 50 L/R
1 x 3 x 54 L/R
1 x 1 x 60 L/R
1 x 3 x 60 Alleen rechts omdat mijn linkerschouder niet goed aanvoelde

Standing calf raises:
8 x 12 x 150

Hyper extensions:
5 x 10 + 20

Hierna stierf ik van de honger dus snel naar huis gegaan om te eten.

Sanca Saxon · 20 mrt 2008

Goddamned, brute one armed press Beast :thumbs:

@ Stah Spoedig herstel man!

Viking1012 · 20 mrt 2008

Dank u!

snoob · 20 mrt 2008

Nice dumbbell presses idd, ik wou dat wij er ook hadden tot 60kg ...
Zijn ze strict of met legdrive?

Vladi · 20 mrt 2008

t*ring dat zijn nog eens presses.

Willy7 · 20 mrt 2008

You shredded ecto!
Nice job on the presses.....
Hoe gaat het cardio werk?

Viking1012 · 20 mrt 2008

snoob zei:
Nice dumbbell presses idd, ik wou dat wij er ook hadden tot 60kg ...
Zijn ze strict of met legdrive?

Tnx snoob, ik doe ze strict. Dat was ik vergeten er bij te zetten.

Vladi zei:
t*ring dat zijn nog eens presses.

Dank je!

Willy7 zei:
You shredded ecto!
Nice job on the presses.....
Hoe gaat het cardio werk?

Tnx, ik had weer een beginnetje gemaakt met de cardio maar nu met die verkoudheid doe ik het weer niet want ik hoest me kapot.

klusmier · 20 mrt 2008

Viking1012 zei:
Training vanavond:

Geen al te gekke training om een beetje energie te sparen voor de strongmantraining van zaterdag en omdat ik nog steeds verkouden ben.

One hand dumbbellpress:
1 x 5 x 28 L/R
1 x 5 x 32 L/R
1 x 5 x 36 L/R
1 x 5 x 40 L/R
1 x 5 x 44 L/R
1 x 5 x 50 L/R
1 x 3 x 54 L/R
1 x 1 x 60 L/R
1 x 3 x 60 Alleen rechts omdat mijn linkerschouder niet goed aanvoelde

Standing calf raises:
8 x 12 x 150

Hyper extensions:
5 x 10 + 20

Hierna stierf ik van de honger dus snel naar huis gegaan om te eten.

hele nette presses kerel!
:thumbs:

ik denk dat ik ze ook maar eens moet gaan proberen..........ik begin wel met die roze dumbeltjes....

snoob · 20 mrt 2008

Viking1012 zei:
Tnx snoob, ik doe ze strict. Dat was ik vergeten er bij te zetten.

Pfff niet leuk

victormor · 20 mrt 2008

echt sick ja strict die dumbbells presses

Stahmixson · 21 mrt 2008

Viking1012 zei:
Misschien kom ik nog wel aan dat aantal want ik mis er 2 op zeker (Assen en de 2e dag in Dordrecht maar misschien sla ik er nog 1 over.
Dus het is nog niet allemaal verloren Stah!

sportief Pik

Viking1012 · 21 mrt 2008

klusmier zei:
hele nette presses kerel!

ik denk dat ik ze ook maar eens moet gaan proberen..........ik begin wel met die roze dumbeltjes....

Pas je op dat je niet door je rug gaat? :roflol:

snoob zei:
Pfff niet leuk

Jawel hoor! :yes:

victormor zei:
echt sick ja strict die dumbbells presses

Sick is my middlename.

Stahmixson zei:
sportief Pik

Ik weet het mnog niet zeker maar misschien laat ik Appelscha wel vallen.

Viking1012 · 21 mrt 2008

Vandaag elke kans aangegrepen om veel en smerig te eten zodat ik morgen genoeg energie heb voor de strongmantraining in Voorschoten.
In principe is het enige wat tegen kan werken mijn verkoudheid omdat ik soms hoestbuien heb en dan klink als een zeehond. Aan de andere kant heb ik er afgelopen week ook niet minder om getraind.

wackonielsie · 21 mrt 2008

gaat goed man!!

Own Sculpturer · 21 mrt 2008

Viking1012 zei:
Vandaag elke kans aangegrepen om veel en smerig te eten zodat ik morgen genoeg energie heb voor de strongmantraining in Voorschoten.
In principe is het enige wat tegen kan werken mijn verkoudheid omdat ik soms hoestbuien heb en dan klink als een zeehond. Aan de andere kant heb ik er afgelopen week ook niet minder om getraind.

waarom moet ik dit ook lezen...... :sad:

Viking1012 · 22 mrt 2008

Own Sculpturer zei:
waarom moet ik dit ook lezen......

Je had het kunnen weten in mijn log, hahaha!

Vindt je het lekker om jezelf pijn te doen?

Sanca Saxon · 22 mrt 2008

Sick is his middlename

And evil his first

Viking1012 · 22 mrt 2008

Hell yeah! :evil2:

Viking1012 · 22 mrt 2008

Eventtraining vanmiddag:

Geen slechte training maar ook niet echt goed. Door de verkoudheid klonk ik astmatisch volgens een bekende DBB-er

Deadlift van blokken:
1 x 5 x 120 (pronated)
1 x 5 x 170 (pronated)
1 x 1 x 220 (voor het eerst mixed grip maar voelde niet goed)
1 x 3 x 260 (straps)

Yoke:
200kg, 30m
220kg, 15m
240kg, 15m

Log:
1 x 5 x 85 (strict)

Stones:
70-90-100-110

Deadlift van blokken:
1 x 1 x 200 (pronated +5 sec hold) Deze was voor de grap tussendoor.
0 x 1 x 220 fail, draaide al direct weg toen ik hem bijna los trok.

Rolling thunder:
1 x 45 L/R
1 x 55 L/R
0 x 65 Fail, mijn grip was weg

IFSA-log:
1 x 8 x 80 (strict)
1 x 3 x 80 (strict)

Deze training heb ik van alles door elkaar gedaan en nog steeds niet op maximale gewichten. Blessures heb ik niet echt last meer van maar wel nog een beetje van die stomme verkoudheid.

snoob · 22 mrt 2008

not bad not bad

Highland Games-log

Monstrous Giant

Resurrected

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Monstrous Giant

Massive Warrior

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

dutchhighlander.nl

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Monstrous Giant

Resurrected

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Soortgelijke topics