MuscleMeat

Hoe houden jullie motivatie?

Ik ben eigenlijk (bijna) altijd wel gemotiveerd...die 1-2 uur per dag op de sportschool zijn voor mij mn "me-time", tijd die ik werkelijk alleen aan mezelf besteed naast 12 uur per dag voor de baas en mn gezin (wat natuurlijk leuk is maar wat ook verplichtingen met zich mee brengt)
Wat mij soms een extra motivatieboost geeft is een weekendje feesten...daarna voel ik me schuldig tegenover mezelf en ben weer extra gemotiveerd om de schade weer goed te maken...
 
boven de 40 besef je dat je einddatum in zicht komt dus trainen gaat dan nog gemotiveerder dan ooit tevoren,

zelfde geld ook voor vrouwen van die leeftijd ,die willen juist nu nog veel gepaald worden want over een paar jaar heeft niemand meer interesse , true story
 
Vieze jij zei:
boven de 40 besef je dat je einddatum in zicht komt dus trainen gaat dan nog gemotiveerder dan ooit tevoren,

zelfde geld ook voor vrouwen van die leeftijd ,die willen juist nu nog veel gepaald worden want over een paar jaar heeft niemand meer interesse , true story
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ik nog wel....
 
kevin_ zei:
Vraagje : Hoe houden jullie motivatie om naar de sportschool te gaan? Het lijkt me erg tof om goed bezig te zijn met je lichaam en progressie te maken, vanaf mijn laptop heb ik erg veel motivatie, en heb vaak maandabbonomenten gehad bij de sportschool, maar na een paar weken is mijn motivatie weer weg en ga ik niet meer, hoe houden jullie de motivatie?

groeten kevin
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik hou al jaren de motivatie erin door youtube videos te bekijken.
Ik ben 43 en train al 27jaar.
Ik startte onlangs ook zelf (een vd weinige Vlaamse youtube fitness) kanaal.

Op deze video bespreek ik de veelal Amerikaanse fitness youtubers die mij motiveren:


Succes!
 
Toch nog een leuk topic geworden :)
 
1. Motivation is Shit, it's all about discipline.

2. Motivation is Shit, it's all about discipline.

3. Heb een duidelijk doe voor ogen en ga er diep in.
 
Habits, doorzetting, consitency, motivatie zoeken door jou inspiratie sources
 
Zaken die mij helpen om gemotiveerd te blijven:
- zelf training/voeding schema samenstellen (het is van mij, voor mij en ik weet precies waarom ik wat doe, dus ook wat het nadeel is van het niet doen)
- minder nadruk op resultaten, meer op het proces (als ik dit doe mag ik trots zijn en komt het onvermijdelijk goed, zij het mogelijk niet perse in het tempo dat ik wil)
- zorgen dat training/voeding zo snel mogelijk een gewoonte wordt (zoals tandenpoetsen) zodat je minder leunt op wilskracht, door obstakels weg te nemen (trainingstijden die goed passen, tijd die je verspilt ergens anders die afleid, maaltijdvoorbereiding op momenten dat je tijd hebt, haalbare doelen etc.)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

dieenetuinman
Geen motivatie fotoshoot
Reacties
7
Weergaven
404
Onit
Onit
RLS
Schommelingen gewicht
Reacties
6
Weergaven
1.053
Bullshark
Bullshark
L
Stoppen met bulken?
Reacties
3
Weergaven
1.672
Bullshark
Bullshark
Junowit
Nieuwe lockdown... motivatie meer kapot
Reacties
2
Weergaven
2.195
Ano_200622
A
Dani1305
Let's gooooo
2
Reacties
21
Weergaven
4.514
Bullshark
Bullshark
Terug
Naar boven