Hoe ik wil worden in de toekomst en hoe ik nu ben...

[MisterDandy]

Dit is het ideaalbeeld dat ik nastreef.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Dit is hoe de zaken er nu voor staan.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Ik weet dat ik nog een lange weg te gaan heb, maar hoop op wat nuttige tips van jullie en motivatie om mijn doel te bereiken

BVD

Groetjes

Stef

Klik om meer te lezen...

 

[Jordees]

eeeuuuhhh...

hard trainen?

 

[BodyGainer]

Dan heb je idd nog veel werk hoor crazy foto trouwens ! hopelijk heb je genoeg motivatie ik zou je aanraden om genoeg maal per week te trainen en voedingsschemate gebruiken veel succes

 

[BodyGainer]

Dan heb je idd nog veel werk hoor crazy foto trouwens ! hopelijk heb je genoeg motivatie ik zou je aanraden om genoeg maal per week te trainen en voedingsschemate gebruiken veel succes

 

[BodyGainer]

sorry voor dubbelpost :S die knop bleef hangen ...

 

[MisterDandy]

eeeuuuhhh...

hard trainen?

Klik om te verkleinen...

ja dat is 1 ding waar ik niet onderuit zal komen ben ik bang, ga elke dag hard aan de slag met de ijzers en eet heel veel kippen en kalkoenen!

 

[Peppino]

kijk uit voor de turkse kip..

 

[MisterDandy]

kijk uit voor de turkse kip..

Klik om te verkleinen...

Wat is het gevaar van een turkse kip?

of.. bedoel je die vogelziekte?

 

[rubinio]

daar ga je van fladderen.........

 

[Ryu]

hahaah foto's van wido!

Tja vroeger was ie wel stuk groter, maar ziet er zekers nog steeds goed uit

 

[mass_builder]

check mijn sig,

maar idd, hard trainen ( elke dag is overdreven, 4-5 keer is voldoende, anders raak je overtraind ) en check voor een voedingsschema.

kippen en kalkoenen? super, maar kijk idd uit voor de turkse...

succes!

 

[MisterDandy]

hahaah foto's van wido!

Tja vroeger was ie wel stuk groter, maar ziet er zekers nog steeds goed uit

Klik om te verkleinen...

Ascended-asian heet ie geloof ik, zag zijn foto's op het net en dacht wow! dat moet ik ook hebben zon slanke taille en die verhoudingen van alle spiergroepen.

Dit vind ik ook een mooie foto

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[MisterDandy]

check mijn sig,

maar idd, hard trainen ( elke dag is overdreven, 4-5 keer is voldoende, anders raak je overtraind ) en check voor een voedingsschema.

kippen en kalkoenen? super, maar kijk idd uit voor de turkse...

succes!

Klik om te verkleinen...

Ja probeer iedere dag wel iets te trainen met weerstand ookal zijn het alleen maar mijn kuiten of buikspieren, weet dat rust ook net zo belangrijk is als het trainen zelf, wil ook cardio gaan doen op een lege maag in de ochtend direkt nadat ik wakker word.

 

[FrederX]

dat is WIDO

 

[boogie]

hahahaha, dit is een grapje van die lelijke WIDO!


WIDO jongen, je zou mn oma nog eens verkrachten, dat had je beloofd!
Ze ligt hier nog steeds, maar je moet wel opschieten hoor want ze begint stilaan te mummificeren.
Echt cool dat je je zo inzet om wat aan het vergrijzingsprobleem te doen

Maar vertel es, woon je nog steeds bij je ouders? oh sorry; OuDeRszZz

 

[Mars]

Of het is Wido of hij is gay as the day is long.

 

[ECLIPSE]

wido>

 

[CitizenD]

Who the **** is Wido

 

[BodyGainer]

Ja who the **** is wido ? kdenk dat sommige mensen hier de verkeerde pilletjes hebben genomen

 

[D.]

wideau is só gay.