hoe vaak doet iedereen chest per week

[provider]

ben benieuwd hoevaak mensen chest trainen

ik zelf doe het 2 x per week op zo en woe omdat ik denk dat dit het beste resultaat geeft

Klik om meer te lezen...

 

[Peanuthead95]

Doe je de rest ook 2x

 

[michieln]

5x

 

[killerbee]

3 keer (fullbody)

 

[Hell93]

1x

 

[Powerrbuilder]

0x

 

[Barbellman]

6x

 

[LM]

2x

 

[3nigma]

Doe alleen rechter, 3x per week.

 

[Jan Modaal]

2x met massive volume

 

[Anoniem]

6x

net als alles

 

[provider]

lol 3nigma

 

[MesutY]

2x per dag 2x per week. Volgens een recente onderzoek stimuleer je zo extra hgh aanmaak.

 

[arnodsi]

Ik train enkel biceps en buik

 

[dwarnie]

Topicstarter....
en?

referent aan je eerste post, heb je nu een plausibel aanname kunnen maken voor wat betreft jouw verwachting van het kwantitatieve deel van het chestdrukkende DBB-gehalte?


goed topic weer jongens.

---------- Toegevoegd om 13:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:22 ----------

2x per dag 2x per week. Volgens een recente onderzoek stimuleer je zo extra hgh aanmaak.

Klik om te verkleinen...

**** dat.

spiergeheugen confusion aanspreken en zenuwstelsel trainen voor epic gains.

 

[provider]

ik ben hier niet echt wijzer van geworden nee
Maar ik moet toegeven ik lees deze reacties en ik lach me wel helemaal slap hiero hahahaha

 

[michieln]

Maar ik moet toegeven ik lees deze reacties en ik lach me wel helemaal slap hiero hahahaha

Klik om te verkleinen...

waarom?

 

[djryan87]

Ik voetbal op hoog niveau, dus ik train geen borst..

 

[Miketyson]

Welke mong**l gaat nou een split doen.
Full-body man, minimaal 2x per week borst, vooral voor beginners.
Met de juiste voeding krijg je meer kracht en massa omdat je je spieren vaker aanpakt.
En altijd tot failure gaan of dat nou 4 of 8 reps zijn

 

[Hell93]

Welke mong**l gaat nou een split doen.
Full-body man, minimaal 2x per week borst, vooral voor beginners.
Met de juiste voeding krijg je meer kracht en massa omdat je je spieren vaker aanpakt.
En altijd tot failure gaan of dat nou 4 of 8 reps zijn

Klik om te verkleinen...

Je meent dit niet he?
Je komt te serieus over

Spoiler

Zeg dat dit een troll is pls

Nvm, nu ik je andere posts lees weet ik dat jij nooit serieus genomen kan worden.
En nooit serieus, genomen zal worden met jouw gedrag