Hoeveel calorieën heb ik per dag nodig?

[Galen]

Maar 1 kg vetweefsel afvallen is toch minder KCal, want vetweefsel is niet 100% vet. Ik heb ook vaker gelezen over iets van 7700 KCal.

Klik om te verkleinen...

Als je afvalt verlies je geen vetweefsel, maar het vet dat erin is opgeslagen. Dus het is irrelevant wat de energiedichtheid van vetweefsel is. Dat weefsel blijft gewoon.

 

[Jwdoetookmee]

Maar 1 kg vetweefsel afvallen is toch minder KCal, want vetweefsel is niet 100% vet. Ik heb ook vaker gelezen over iets van 7700 KCal.

Klik om te verkleinen...

Dat ging over 1 kg lichaamsgewicht tijdens cutten

 

[Ciron]

Calorie of 3200 om op gewicht te blijven schat ik zo in.