Stel ik neem door de weeks 3000kcal...
neem je dan op je dagen(weekend) dat je hoog in de koolhydraten zit ook gewoon deze hoeveelheid kcal ..of kan je ook wat hoger zitten ?,aangezien je nogal snel op de 3000kcal zit als je veel koolhydraten neemt ...
thx
neem je dan op je dagen(weekend) dat je hoog in de koolhydraten zit ook gewoon deze hoeveelheid kcal ..of kan je ook wat hoger zitten ?,aangezien je nogal snel op de 3000kcal zit als je veel koolhydraten neemt ...
thx