XXL Nutrition

Hoeveel kg doe je dumbbell flyes?


Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

katsjoee

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 okt 2008
Berichten
1.271
Waarderingsscore
83
Lengte
1m78
Massa
89kg
Vetpercentage
12%
1kg, met mijn roze dumbbells
1ewawy.jpg

that's how the big boys do it!

i see what u did there !
 

YannickLB

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
29 apr 2007
Berichten
1.870
Waarderingsscore
597
Lengte
1m78
Massa
92kg
Vetpercentage
12%
@ BlaRock: Ja in jouw wereld bestaan er geen isolatie oefeningen... Dus dan kan je net zo goed niet de conversatie aangaan aangezien de rest er wel anders over denkt.

OT: Bij deze oefening concentreer ik me volledig op de uitvoering "hele kleine knik in ellebogen en ik denk alleen maar aan de borstspier inspannen, krachtig omhoog en bovenaan knijp ik nog even goed samen met mn borst en dan langzaam laten zakken.
Zo heb ik genoeg aan 12kg en overbelast ik mijn tere schoudertjes niet.
 

Ghekegeit

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 okt 2010
Berichten
3.337
Waarderingsscore
384
Lengte
1m73
Massa
40kg
Vetpercentage
12%

JackRipper

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2009
Berichten
3.674
Waarderingsscore
195
Lengte
1m75
Massa
82kg
22 maar ik voer ze nu lekker licht uit.
 

HitteGolf

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 jul 2010
Berichten
9.703
Waarderingsscore
1.086
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
13%
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven