Beste forumgangers,
aangezien ik hier al wel vaker een topic heb gezien over mensen die kampen met een losse huid, of mensen die op dieet gaan en dus eventueel last kunnen krijgen van een losse huid, wil ik hier een klein topic over schrijven. Het zijn enkele hints (aangevuld door jullie eigen hints, eventueel) die een groot verschil kunnen maken!
Ten eerste wil ik wel melden dat het bij iedereen kan verschillen, het hangt namelijk van meerdere factoren af:
- Je leeftijd
- Hoe lang je met overgewicht te maken hebt gehad
- Je levensstijl
- Hoe lang je er over gedaan hebt om gewicht te verliezen
- Je genen, niet iedereen zijn huid is even elastisch
Dus... Omdat iets doen nog steeds beter is dan niets. (Volgende punten zijn belangrijk om te doen, of je nu aan het afvallen bent of je al klaar bent):
- Je huid wekelijks grondig scrubben, hierdoor verwijder je de oude huidcellen en krijgt je huid de kans zich te verjongen. Dat helpt dus vanzelfsprekend ook bij het 'genezen' van de huid.
- Reclame is vaak bullshit, maar toch zijn vochtinbrengende crèmes erg goed! Doe dit bij voorkeur meerdere malen per week en zeker na het scrubben. Hoe doe je het? Voldoende crème op je handen doen en GOED inmasseren tot het volledig ingetrokken is. Door het masseren verbeterd de bloedsomloop en geneest je huid dus ook beter.
- Probeer zon te vermijden. (Ik weet niet welk effect de zonnebank heeft, dit ben ik zelf nog aan het uitzoeken).
- Drink voldoende water, sommigen beweren dat dit broscience is... Maar ik merk bij mezelf dat mijn huid veel gezonder oogt als ik mijn dagelijkse portie van 3 liter water binnen krijg.
- Neem een ozon-behandeling.
(Voor mannen is het niet zo vanzelfsprekend om een ozon-behandeling te nemen, de meeste centra bieden dit enkel aan voor vrouwen. Maar door goed te zoeken kan je een open centrum vinden in jouw buurt.)
- Eet voeding die de aanmaak van collageen verbetert.
Collageen is van essentieel belang voor het behoud van een gezond lichaam. Het is belangrijk voor de elasticiteit en kracht in de spieren, gewrichtsbanden, pezen, kraakbeen en huid. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die de steun het lichaam in zijn productie van collageen. Veel van deze voedingsmiddelen kunnen worden toegevoegd in een dieet om tot een betere gezondheid te bevorderen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en vitamines K en C zijn perfect voor hulp bij de productie van collageen
Dit zijn waarschijnlijk wel bekende zaken, maar toch wou ik ze nog even delen en in één topic zetten. Begin nu dus aub ook niet te flamen, dit zijn handelingen die stuk voor stuk goed helpen bij mij. heb je zelf nog toevoegingen, voeg ze gerust toe! (Eventueel via PM, dan zet ik ze bij in het lijstje).
Bronvermelding:
[Link niet meer beschikbaar]
