Contest Log Imnewhere's BTMC-log 2024
- Topic starter imnewhere
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 766
- Weergaven 37.754
- Volgers 34
- Status
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.988
- Waardering
- 10.931
Je ontwijkt mijn vraag. Het Voedingscentrum hanteert een algemeen geaccepteerde definitie van ondergewicht, namelijk een BMI onder de 18,5. Blijkbaar gebruik jij een andere.
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.593
- Waardering
- 27.798
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.988
- Waardering
- 10.931
Ja, zo ben ik. Ik noem het liever kritisch. Ik sta open voor alle adviezen, maar neem niet zomaar iets klakkeloos aan. Maar als ik dan vraag om een nadere toelichting of mijn twijfels uit, krijg ik het advies "niet lullen maar poetsen!" in plaats van een toelichting te geven of in te gaan op mijn twijfels.
Z'n argument van 'gewicht van een 17 jarige' is nutteloos. BMI van een 17 jarige met jouw lengte en gewicht, is precies hetzelfde als jij hebt.
Dus kun je ook stellen dat een 17 jarige dan hetzelfde gewicht heeft als jij
Je zou eventueel ook je buikomtrek kunnen opmeten en je vetpercentage meten met een caliper, maar verder zou ik je niks aantrekken van bmi/gewicht van een x-jarige; je doet er namelijk iets aan. Jij weet ook wel dat je wat voller wilt worden, dat is het belangrijkste!
Anyway, ik heb niet alles gelezen, maar volgens mij lees ik/interpreteer ik dat je echt hard je best moet doen om jezelf vol te proppen zodat je ietsjes aan kunt komen/aan voldoende kcal kan komen?
Dus kun je ook stellen dat een 17 jarige dan hetzelfde gewicht heeft als jij
Je zou eventueel ook je buikomtrek kunnen opmeten en je vetpercentage meten met een caliper, maar verder zou ik je niks aantrekken van bmi/gewicht van een x-jarige; je doet er namelijk iets aan. Jij weet ook wel dat je wat voller wilt worden, dat is het belangrijkste!
Anyway, ik heb niet alles gelezen, maar volgens mij lees ik/interpreteer ik dat je echt hard je best moet doen om jezelf vol te proppen zodat je ietsjes aan kunt komen/aan voldoende kcal kan komen?
Wil je aankomen of niet?
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.593
- Waardering
- 27.798
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat is trekken aan een dood paard.
In je andere log is er door velen al advies gegeven, dat je veel meer moet eten, maar je blijft op hetzelfde doorgaan. Al 5 jaar, waar je van 71kg naar 65kg bent afgevallen, ipv aangekomen !
Je zegt dat je hoogopgeleid bent(hooggeleid in jouw woorden), maar je blijft hetzelfde eigenwijze kereltje.
Wil je ook een overzicht geven van wat je op een dag eet?Gemiddelde intake vorige week (maandag 27 mei t/m zondag 2 juni):
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.593
- Waardering
- 27.798
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
In elk geval 75gram noten 😂
Buttie88
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 apr 2024
- Berichten
- 3.153
- Waardering
- 9.185
- Lengte
- 1m62
Als je tips wilt? Ik ben namelijk in staat in een weekend een kilo aan te komen 💪
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.593
- Waardering
- 27.798
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Jullie wegen ook ~ even zwaar.
Hij wil het niet begrijpen dat hij meer moet eten dan nu, en niet 100kcals, maar 600kcals.
Reageert ondertussen constant. Stop er dan gewoon mee
Doe jij mee aan de contest?
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.593
- Waardering
- 27.798
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Waarom heb je ondergewicht ?
Kijk voor de gein naar @RonnReeves met 90kg. Hij is dan wel 6 cm langer dan jij, maar
ziet er goed uit voor natural fitness boy.
Kijk voor de gein naar @RonnReeves met 90kg. Hij is dan wel 6 cm langer dan jij, maar
ziet er goed uit voor natural fitness boy.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.988
- Waardering
- 10.931
Ja. Heb je de eerste alinea in mijn openingspost gelezen?
Dan boeit het toch niet hoe het Voedingscentrum denkt over jouw BMI?
Ik denk dat als je minder dan 1 kg aankomt in 4 weken, je moet verhogen met minstens 250 kcal per dag.
Waarom zou je je intake verlagen, als je wel 1 kg of meer dan 1 kg per 4 weken aankomt? ..
Imho zou bij jou de grens moeten liggen op pakweg 3 kg per 4 weken. En doel 1.5 kg per 4 weken.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.988
- Waardering
- 10.931
Wat is daar grappig aan? Of solliciteer je naar een topicban?
- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Dit soort vragen worden blijkbaar overgeslagen😂
Exact, als je een week goed gegaint hebt dan houd je kcals in de week erna gewoon stabiel.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.988
- Waardering
- 10.931
Mijn excuses, maar het werd gisteren nogal druk in dit topic en ik heb niet altijd de tijd om overal direct op te reageren, waardoor dit er bij in is geschoten. Globaal gezien ziet een werkdag er als volgt uit. 's Ochtends havermoutpap (havermout, volle yoghurt, rozijnen, water, lijnzaad, kaneel). Op het werk een gewone broodmaaltijd en twee stuks fruit. 's Avonds een vegetarische warme maaltijd en na het trainen weer havermoutpap en noten. Op advies van dit forum heb ik vorig jaar de magere yoghurt vervangen door volle en ben ik meer noten gaan eten. Verder is het misschien nog belangrijk te vermelden dat ik vegetariër ben en ook geen eieren eet. Mijn enige dierlijke eiwitbron zijn dus melkproducten.
- Status
