Inname creatine

[KoenvH]

Jongens, sorry dat ik het vraag.. maar hoe kan ik het beste creatine innemen. Ik heb zitten zoeken maar ie-de-reen heeft een andere mening. De een zegt: mix het met 300ml water en dextrose en de ander weer met vruchtensap

Wat zijn jullie ervaringen en wat raden jullie mij aan?

Klik om meer te lezen...

 

[Ot92]

Schepje van 5 gr zo derin, slokje water erbij, beetje heen en weer schudden met je koppie en slikken.

Graag gedaan.

 

[virusje]

 

[Galen]

Jongens, sorry dat ik het vraag.. maar hoe kan ik het beste creatine innemen. Ik heb zitten zoeken maar ie-de-reen heeft een andere mening. De een zegt: mix het met 300ml water en dextrose en de ander weer met vruchtensap

Wat zijn jullie ervaringen en wat raden jullie mij aan?

Klik om te verkleinen...

Hoi, het beste kun je het oplossen in chocomel. Chocomel bevat flavonoiden die zorgen voor een betere opname van de creatine. Het is helemaal optimaal als je een puntje pindakaas meemixed, maar dit hoeft niet per se.

 

[ilyasse]

Wat een geklets, gewoon met water innemen man.

 

[Bartels]

Jongens, sorry dat ik het vraag.. maar hoe kan ik het beste creatine innemen. Ik heb zitten zoeken maar ie-de-reen heeft een andere mening. De een zegt: mix het met 300ml water en dextrose en de ander weer met vruchtensap

Wat zijn jullie ervaringen en wat raden jullie mij aan?

Klik om te verkleinen...

Maakt niet zoveel uit. Met vruchtensap zal het wt lekkerder smaken

 

[michieln]

Hoi, het beste kun je het oplossen in chocomel. Chocomel bevat flavonoiden die zorgen voor een betere opname van de creatine. Het is helemaal optimaal als je een puntje pindakaas meemixed, maar dit hoeft niet per se.

Klik om te verkleinen...

Heb je daar ook testen van?

 

[Ot92]

Hoi, het beste kun je het oplossen in chocomel. Chocomel bevat flavonoiden die zorgen voor een betere opname van de creatine. Het is helemaal optimaal als je een puntje pindakaas meemixed, maar dit hoeft niet per se.

Klik om te verkleinen...

Natuurlijk wel met mister10 certified true natural Chocomel en pindakaas toch?

 

[3nigma]

Heb je daar ook testen van?

Klik om te verkleinen...

Tested and certified by Mr. T N

 

[RevoTraining]

Ik doe het persoonlijk gewoon bij in mijn afterworkout shake, zolang je het maar binnen krijgt, cola is geen optie

 

[Abdoss]

5gram op je tong leggen en doorslikken met water!

 

[Rambo1]

Anaal werkt het beste

 

[Mezzid]

Persoonlijk nam ik 5 gram met appelsap elke avond, ik merkte enorm verschil qua pomp in vergelijking met toen ik het met gewoon water innam, maar dat is mijn persoonlijke ervaring ermee.

 

[Flippie22]

Rectaal, absoluut rectaal! En anders in je quads spuiten.

 

[Galen]

Persoonlijk nam ik 5 gram met appelsap elke avond, ik merkte enorm verschil qua pomp in vergelijking met toen ik het met gewoon water innam, maar dat is mijn persoonlijke ervaring ermee.

Klik om te verkleinen...

Beter met sinaasappelsap.

Heb je daar ook testen van?

Klik om te verkleinen...

Natuurlijk wel met mister10 certified true natural Chocomel en pindakaas toch?

Klik om te verkleinen...

Heel triest dat ik op dit soort dingen weer moeten reageren en dat dit hier wordt geaccepteerd. Dit kan dus niet. Chocomel en pindakaas zijn natuurlijke producten.

 

[Benjaminnn]

met water innemen en daarna een halve glas druivensap erachteraan of met druivensap gewoon drinken.. ik had ooit iets gelezen dat met druivensuiker beter en sneller werd opgenomen inhet lichaam

 

[Swamisan]

Jongens, sorry dat ik het vraag.. maar hoe kan ik het beste creatine innemen. Ik heb zitten zoeken maar ie-de-reen heeft een andere mening. De een zegt: mix het met 300ml water en dextrose en de ander weer met vruchtensap

Wat zijn jullie ervaringen en wat raden jullie mij aan?

Klik om te verkleinen...

Kijk maar eens op de volgende site daar vind je alles voor het gebruik van creatine.
www.eigenkracht.nl

 

[Flippie22]

Jongens, sorry dat ik het vraag.. maar hoe kan ik het beste creatine innemen. Ik heb zitten zoeken maar ie-de-reen heeft een andere mening. De een zegt: mix het met 300ml water en dextrose en de ander weer met vruchtensap

Wat zijn jullie ervaringen en wat raden jullie mij aan?

Klik om te verkleinen...

Srs pleur het altijd gewoon in mn shake met melk erbij.

 

[mesoectosaurus]

In je oogbal spuiten, direct resultaat

 

[RODONDO]

oplossen in warm water