- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.956
- Waardering
- 23.878
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
In verhouding natuurlijk, geef ik je ook geen ongelijk in. Een hummer verbruikt ook meer dan een smart
Sticky Inschrijven Fotowedstrijd 2020
- Topic starter wovano
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 998
- Weergaven 67.735
- Volgers 69
- Status
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
Je kunt met AAS toch ook een wat groter deficit permitteren zonder massa in te leveren. En daarnaast zul je wat minder snel kracht en pomp verliezen, wat de trainingen wat leuker houdt. Ik wil absoluut niet zeggen dat het daarmee makkelijk wordt hoor, de hoeveelheid discipline die je op moet brengen blijft gelijk.
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.514
- Waardering
- 12.704
3500 kcals zijn een feest voor mij
ik moet snel die test-e maar zetten denk ik 
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
Ik cut naturel ook op 3500 kcal. Alleen zorg ik voor een hoge NEAT. Veel traplopen, wandelen, fietsen.. Helpt wel om meer te kunnen eten.3500 kcals zijn een feest voor mij
@vntl kan lekker Netflixen op die kcals, en 10k kcals cheaten met pizza's en B&J's.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.956
- Waardering
- 23.878
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Als je zijn werksets voorbij ziet komen word het duidelijk dat de kcals echt nodig zijn om dat te kunnenIk cut naturel ook op 3500 kcal. Alleen zorg ik voor een hoge NEAT. Veel traplopen, wandelen, fietsen.. Helpt wel om meer te kunnen eten.
@vntl kan lekker Netflixen op die kcals, en 10k kcals cheaten met pizza's en B&J's.
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
Absoluut, maar mijn werksets zijn naar mijn niveau niet minder qua intensiteit..
Anyway, ik hoef mijzelf niet te verdedigen, en ik onderschat absoluut niet hoeveel effort ''gebruikers'' erin stoppen!! Dat is voor iedereen gelijk..
Althans, voor iedereen die serieus afziet tijdens zijn trainingen en zich gedisciplineerd aan voeding houdt.
De meeste mensen vallen royaal buiten die categorie.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.956
- Waardering
- 23.878
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ben het trouwens wel best eens met @vntl want als het met roids vanzelf ging stond ik nu zelf wel enkele procentjes lager voel mij op 3000 zo slap als een vod
voel mij op 3000 zo slap als een vod
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.956
- Waardering
- 23.878
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
dat geloof ik best
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.760
- Waardering
- 14.157
Als het daarmee vanzelf ging had iedereen een goed lijf. Het feit dat veel gebruikers er niet uitzien als gebruikers maakt wel duidelijk dat alleen gebruiken niet voldoende is.Ben het trouwens wel best eens met @vntl want als het met roids vanzelf ging stond ik nu zelf wel enkele procentjes lager
Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.592
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Ik ben slecht met messen en ander scherp materiaal maar t is me tot op heden nog niet gelukt om er per ongeluk een duim af te jagen. Haar blijft vooralsnog #kortpittig dus van uitstel komt afstel denk ik
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Test levels droppen wel harder als natty tijdens een dieet , maakt fysiologisch gezien misschien niet extreem veel verschil maar qua mindset is het beter vol te houden als je niet de godganse dag sip bent doordat je test levels belachelijk laag zijn
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 jun 2019
- Berichten
- 4.573
- Waardering
- 8.521
Je gezicht is wel veel veranderdHier nog een before/after front pic.
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Goddam wat een levenIk cut naturel ook op 3500 kcal. Alleen zorg ik voor een hoge NEAT. Veel traplopen, wandelen, fietsen.. Helpt wel om meer te kunnen eten.
@vntl kan lekker Netflixen op die kcals, en 10k kcals cheaten met pizza's en B&J's.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ik heb ook naturel gecut en voelde me toen veel beter. Eenmaal onder de 8% doet die testosteron echt niks meer en voel ik me 24/7 crap, onder de 7 is het doei libido ook al zou ik 2gram zetten en wedstrijd ready doet me lul niks meer zonder viagra en is seks wel het laatste waar ik zin in heb of aan denk.
- Lid sinds
- 30 jan 2017
- Berichten
- 6.514
- Waardering
- 12.704
ik blijf wel netjes in de veilige zone zitten. ik houd van deze sport maar als mijn sucuk niet meer werkt dan is dat niet goed
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.205
- Waardering
- 11.223
Bij mij deed alles het nog. Volgend jaar nog maar wat dieper cutten dan...
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
volgende cut ga ik het sowieso met aas proberen
- Lid sinds
- 21 aug 2011
- Berichten
- 2.339
- Waardering
- 4.832
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Dit zijn ook wel heleeeee lage percentages , waarvan ik bij jou zeker weet dat 7 ook echt 7 is.
Simsalabimmusclesforsewin
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 okt 2019
- Berichten
- 3.089
- Waardering
- 2.503
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 14%
Waarvoor staat NEAT? Maar ik zit nu ook op 3500 en raak nog gewicht kwijtIk cut naturel ook op 3500 kcal. Alleen zorg ik voor een hoge NEAT. Veel traplopen, wandelen, fietsen.. Helpt wel om meer te kunnen eten.
@vntl kan lekker Netflixen op die kcals, en 10k kcals cheaten met pizza's en B&J's.
- Status
Soortgelijke topics
- Sticky
- Peiling
Aankondiging
Big-T Memorial Contest 2023
