haha lol
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volges mij had AlexT al dikkere statts op zn 14e,maar het is niet slecht hoor!
Benchpress flat : 5 x 100KG
squat : 90Kg
biceps hammer curl : 18kg per arm
Deadlift : nog nooit gedaan :s
ik ben nog maar net 17 jaar en ik train nu 8maand
neem nog maar 1maand : maximize whey shakes
Volges mij had AlexT al dikkere statts op zn 14e,maar het is niet slecht hoor!
Laat me raden, je doet de bench en squat in de smith-machine?

Doe je wel goed ik train dan 3 maandjes meer en doe 4/5x 105KG
Alleen doe ik biceps hammer curl 22KG per arm
Squad is me 4x125KG max
traint hij eigenlijk nog wel? zie hem nooooit meer hier
Benchpress flat : 5 x 100KG
squat : 90Kg
biceps hammer curl : 18kg per arm
Deadlift : nog nooit gedaan :s
ik ben nog maar net 17 jaar en ik train nu 8maand
neem nog maar 1maand : maximize whey shakes
+ 1
+ 1
Als het waar is, dan zou ik je aanraden om te blijven trainen want dan heb je zeker aanleg.
ja want als je geen aanleg hebt moet je zeker stoppen...
Ja want als je geen aanleg hebt moet je zeker stoppen...
best leuke kracht stats voor een 14 jarige, maar waarom geen deadlift is juist een hele goeie compound man je pakt je core traps benen en je onderrug mee aan....wat zijn trouwens je body stats....
ik bedoel natuuurlijk 17

Benchpress flat : 5 x 100KG
squat : 90Kg
biceps hammer curl : 18kg per arm
Deadlift : nog nooit gedaan :s
ik ben nog maar net 17 jaar en ik train nu 8maand
neem nog maar 1maand : maximize whey shakes
Benchpress flat : 5 x 100KG
squat : 90Kg
biceps hammer curl : 18kg per arm
Deadlift : nog nooit gedaan :s
ik ben nog maar net 17 jaar en ik train nu 8maand
neem nog maar 1maand : maximize whey shakes
je squad loopt wel achter tov. je bp, is dat 1 RM die squad? En parralel of ATTG?.. Het zelfde voor je hammer curls, hoeveel reps?Trouwens, was hier laatst ook niet een jong lid die beweerde 5x120 drukte oid? En hij zou video's posten maar ben benieuwd of deze ook zijn geposts?
Ik ben bang van...
Als ik ja zeg, ga je er dan mee pronken? Als ik nee zeg, wordt je dan boos?


