Jbremers Strongmanlog

[JBremers]

Waar ren je met die kettlebells? Achter op de parkeerplaats?

Klik om te verkleinen...

Het was zaterdag middag en dan zijn de parkeerplekken leeg voor de ingang van de sportschool.. Daar dus..

 

[Sanca Saxon]

3-5-2008

Bench
8x40
8x60
8x80
10x100
3x120
6x105

Close grip bench
3x60
3x80
3x100
3x100
3x100

Pushdowns ss Hammercurls
10x50 ss 10x18
10x70 ss 10x22
10x90 ss 10x26
10x100 ---------

Farmerwalk kettlebells (sprints)
100m 2x32kg fat handle kettlebells (25m turnpoint)
100m ''
100m ''

(na 15 glazen bier gisteravond vond ik het best nog meevallen, dikke pomp in mn onderarmen van die sprints met kettlebells 45mm handles)

Klik om te verkleinen...

Netjes man, netjes

 

[Maxiation]

10x100 netjes beescht wanneer gaan het vijverpark idee met kettlebels uitvoeren ??

 

[JBremers]

Vond dit artikel in een sport en fitness blad uit 1996.
Is hier in Brunssum gehouden deze wedstrijd... De nr 5 Marcel Hendriks is mn vaste trainingsmaat waar in samen mee doe kniebuigen... Nu 54 jaar en nog steeds 250kg fullsquaten (belt en wraps only). Duwde in die tijd al 155kg op de boom in training en had stats als 8x270kg squat, 310kg deadlift @125kg BW... haalde ook 145kg clean en jerk @85kg BW.... Machtig mooi om het nu van zo'n ervaren man te leren! De nr 6 van deze wedstrijd Ramon Merckx en de nr 8 Maurice Hellenbrand zijn ook fijne kerels waar ik regelmatig onderdelen mee train... Waren in deze wedstrijd 25 jaar. Mooi om op die leeftijd al tegen een man als Magnus ver Magnusson te kunnen strijden... Ook respect voor beiden die al in 1994 aktief waren en nu 14 jaar later nog steeds meestrijden!

 

[JBremers]

4-5-2008
Truckpull 19.000kg harnas pull 20m
Truckpull 19.000kg rope met harnas 20m
Truckpull 2.500kg harnass pull 30m


7-5-2008

Voel me nogal verkouden, dikke koppijn en snotneus.. Klote maar gewoon keihard doorgaan aangezien ik voel dat mn deadlift nog wel iets extra's inzat vorige week...

Deadlift
6x60
6x60
6x100
3x140
1x180 (speed!!)
1x225 PR!!!!
3x200 PR met deadstop

Romanian deadlift
6x140
6x140

GM
6x60
6x60
6x60
6x60

Rowing machine
4x8x60

Hammercurls
8x16 (opwarmen)
Hammercurls run down the rack
6x30
6x26
6x22
6x18
6x16
6x14
6x10
(aan 1 stuk door, dikke pomp!!)

Verkouden en dikke pr op deadlift!! Eindelijk 550kg totaal!

 

[Maxiation]

1x225 PR!!!!
3x200 PR met deadstop

GEKKE VENT ! mit oder ohne straps ?

 

[Rawplayer]

Netjes man!

 

[Jesaja]

Lekkere deadlift. Dat gaat hard zo

 

[snoob]

Netjes Jules !

 

[g-men]

prs met de kop vol! Netjes

 

[Ano_1982_9]

Super kerel!

 

[JBremers]

8-5-2008

Axle clean en press (1ste rep clean)
6x30
6x30
6x50
3x70
1x90
fx105 (wel clean maar 3x fail @ lockout)
fx105 (wel clean)

IFSA log clean en press (1ste rep clean)
3x80
3x80
3x90
fx100
1x100
1x102,5 PR op IFSA log
3x92,5
3x80

IFSA log incline bench
5x80
5x80
5x80
5x80

Dips
8xBW
8xBW
8xBW
8xBW

 

[Chewie]

Gaat lekker hier

 

[JudokaDomie]

nice training jules

 

[jackalxl]

super training kerel

 

[JBremers]

9-5-2008

Squat
8x60
8x60
8x100
8x100
8x110
8x120
8x130

GM
8x60
8x60
8x60
8x60

10-5-2008

Overhead strict logpress (close grip log)
8x52
8x57
3x62
3x65
3x67
3x70
6x62
8x52

 

[Sanca Saxon]

Lekkere trainingen weer man


GM lijkt me wel wat licht voor jou stats?

 

[JBremers]

Lekkere trainingen weer man


GM lijkt me wel wat licht voor jou stats?

Klik om te verkleinen...

Maandag NK vrachtwagen trekken, geen zin in dikke pijn in mn hams dan

 

[Sanca Saxon]

Maandag NK vrachtwagen trekken, geen zin in dikke pijn in mn hams dan

Klik om te verkleinen...

Ow, jij doet ook mee? Ruben ook dacht ik hé, en nog een of andere kerel die toen ook bij Henk was

Veel sucses kerel, welke resultaten verwacht je te behalen?

 

[Maxiation]

1e plaats voor jules natuurlijk