MuscleMeat

Jerney's log

Bezoekers in topic

Yin Yang

HELLBOY FROM HEAVEN
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
23 sep 2008
Berichten
5.612
Karma
551
Trainen op lage carbs is heel zwaar. Benen trainen is al erg zwaar en dat een uur lang is ruim voldoende. Lekker chillen op de bank Jerney.
Gelukkig ben jij altijd in de buurt om te zeggen dat er nog hoop is.;)
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Klote he Jerney ik voelde me vandaag ook als een vaatdoek en heb gelukkig een rustdag. Wat denk jij zal het gewoon wennen worden aan die lage carbs of zijn we eruit:(

Het went tot op zekere hoogte maar ik zit al een tijdje op 90 tot 100gr en bij veel trainen wil het ff niet meer.
Ik ga maar eens aan een flinke refeed denken :meal:

Trainen op lage carbs is heel zwaar. Benen trainen is al erg zwaar en dat een uur lang is ruim voldoende. Lekker chillen op de bank Jerney.

Ik luister meteen naar je :)

Gelukkig ben jij altijd in de buurt om te zeggen dat er nog hoop is.;)

Lief hè!
 

ballon

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 apr 2007
Berichten
3.900
Karma
199
Sambal bij (:p) witte vis is inderdaad wel lekker.
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Foei! :mad:
 

wimpienl

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 mrt 2008
Berichten
555
Karma
1
Lengte
1m80
Massa
95kg
uhh..op welke pagina staan de trainings resultaten van vandaag?


gaat goed hier..hahaha
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%

Anoniem_1988

*Account gesloten door gebruiker*
+10 jaar member
Lid geworden
17 mei 2008
Berichten
3.980
Karma
637
Lengte
1m74
Massa
64kg
Zo goedemorgen, vandaag voel je het in de billen ;)? Naar van je blessure, maar goed dat het je niet demotiveerd...gewoon de dingen blijven doen die je wel kan doen, luisteren naar je lichaam en positief blijven :). Ook lastig dat je het niet trekt, ik heb er de laatste tijd ook last van... misschien zit het in de lucht.:p
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Zo goedemorgen, vandaag voel je het in de billen ;)? Naar van je blessure, maar goed dat het je niet demotiveerd...gewoon de dingen blijven doen die je wel kan doen, luisteren naar je lichaam en positief blijven :). Ook lastig dat je het niet trekt, ik heb er de laatste tijd ook last van... misschien zit het in de lucht.:p

Ook goedemorgen!
Dat is een mooie peptalk 's morgens! :)

Billen zijn ok, train mijn benen/billen eindelijk vaak genoeg om geen hele erge spierpijn meer te hebben :D
Ach, de ene keer ben je positiever dan de andere keer maar een wedstrijdje is altijd leuk.
Misschien zijn we wel aan vakantie toe.
Ik heb wel vanaf volgende week wo. 3,5 week vrij dus hopelijk wordt het hier een beetje knap weer.

Heb jij ook nog wat leuks in het vooruitzicht?
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Vandaag een vrije dag dus kan ik samen met m'n man naar de sportschool.
Ik wil een combi borst/schouders/triceps gaan doen, kijken tot hoever ik kom en daarna natuurlijk de gebruikelijke cardio.

Gisterenavond had ik ontzettend veel trek dus had ik maar wat meer gegeten dan de laatste paar dagen.
Als dat vandaag ook het geval is, eet ik ook weer meer, om morgen weer terug te gaan naar 1550 tot 1700kcal.
Qua eiwitinname zit ik per dag nu standaard tussen de 130 en 150gr.
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.310
Karma
17.036
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Vandaag een vrije dag dus kan ik samen met m'n man naar de sportschool.
Ik wil een combi borst/schouders/triceps gaan doen, kijken tot hoever ik kom en daarna natuurlijk de gebruikelijke cardio.

Gisterenavond had ik ontzettend veel trek dus had ik maar wat meer gegeten dan de laatste paar dagen.
Als dat vandaag ook het geval is, eet ik ook weer meer, om morgen weer terug te gaan naar 1550 tot 1700kcal.
Qua eiwitinname zit ik per dag nu standaard tussen de 130 en 150gr.

Ik wil vuurwerk zien ;) En anders kom je maar eens met je ventje naar mijn schuur :roflol:

Mmm ... beetje spelen met de kcals om toch wat kracht te bewaren. Niet te diep gaan nu al.
Het is nog lang voor je aan de eindstreep bent ;)
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Ik wil vuurwerk zien ;) En anders kom je maar eens met je ventje naar mijn schuur :roflol:

Mmm ... beetje spelen met de kcals om toch wat kracht te bewaren. Niet te diep gaan nu al.
Het is nog lang voor je aan de eindstreep bent ;)

Het is vast eng in jouw schuurtje :bang:

Dat had ik idd ook bedacht om niet te diep te gaan, anders ben ik straks na 4 weken al gefinished :D

Ik moet wel zeggen dat het met het spiegelbeeld al weer een stuk beter gaat.
Tja, de weegschaal zegt weer eens niet zoveel maar zaterdag komt het meetlint weer uit de kast.
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.310
Karma
17.036
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Het is vast eng in jouw schuurtje :bang:

Dat had ik idd ook bedacht om niet te diep te gaan, anders ben ik straks na 4 weken al gefinished :D

Ik moet wel zeggen dat het met het spiegelbeeld al weer een stuk beter gaat.
Tja, de weegschaal zegt weer eens niet zoveel maar zaterdag komt het meetlint weer uit de kast.

Eng? Maar nee ;)

Ga je trouwens nog een carb up soort van iets doen voor je finish foto?
 

Naar boven