ik ben vandaag 30 minuten gaan joggen (4 km) is dat goed om mijn conditie te verbeteren?
AnaboliC Huge Freak Elite Member 15 jaar lid Lid geworden 8 okt 2002 Topics 481 Berichten 9.602 Karma 3 Stats Lid geworden 8 okt 2002 Berichten 9.602 Karma 3 Locatie Nederland Geslacht Man 8 feb 2003 #1 ik ben vandaag 30 minuten gaan joggen (4 km) is dat goed om mijn conditie te verbeteren?
F FraGGo Advanced Bodybuilder 15 jaar lid Lid geworden 8 dec 2002 Topics 17 Berichten 936 Karma 0 Stats Lid geworden 8 dec 2002 Berichten 936 Karma 0 Leeftijd 37 Geslacht Man Beroep Web Design 9 feb 2003 #2 Ja natuurlijk. Hoe vaak ben je van plan dit te gaan doen?
G Guest Gargantuan Beast 15 jaar lid Lid geworden 19 mei 2002 Topics 1.879 Berichten 33.745 Karma 3 Stats Lid geworden 19 mei 2002 Berichten 33.745 Karma 3 9 feb 2003 #3 yep, nog beter is als je op interval loopt, dus 5 minuutjes traag en 5 minuutjes wat harder en zo altijd afwisselen.
yep, nog beter is als je op interval loopt, dus 5 minuutjes traag en 5 minuutjes wat harder en zo altijd afwisselen.
