- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Dit is amper eten man, up the doseOntbijt
7:00 Whey 400ml melk/havermout/pindakaas/jam/kaneel
9:45 2 Snee brood kipfilet of jam
12:15 Vershouder 600/700 calorie meestal rijst/kip of rijst/rundergehakt
14:45 2 Snee brood kipfilet of jam
17:00 Warm eten 700/1000 calorie pasta,ei/kip/zalm/rijst
18:30 Banaan
20:30 Whey 200ml melk
21:00 Maaltijd 7 eieren in 2x wrap
zo ongeveer gaat het altijd eraan toe weekenden ben ik meestal uit eten (zaterdags).





