Halo iedereen
Ik zit met een probleem die iemanf misschien zou kunne oplosse vo mij ik ben nu aan 3000 3500kcal per dag voor iemand van 1m70 72,5kg maar nu heb kk zen buikje gekrege en zou er vanaf wille dus de ene zegt mij da ik na 1500kcal moet zakken en de anderen zegt mij 2700kcal zal ik al goe vermageren zonder spiermassa te verliezen natuurlijk doe ik ook cardio training 4keer per week soms 3keer per week een half uur dus ja nu zou ik gewoon willen wete wat ik moe doen om die buik weg te krijgen iemand help
